挑战年龄，探索健康之路：揭秘老年性骨质疏松症两大典型表现
骨质疏松症（OP）多发生于更年期后，由于骨量的降低、脆性增加、同时伴有肌无力，易摔倒而导致骨折。
发生骨折后如不能及时治疗，或治疗后骨折愈合不良，常常导致老年人长期卧床。我们都知道，老年人最怕“卧床不起”，70岁以上老人，尤其是伴有慢性阻塞性肺疾病（老慢支、肺气肿）、高血压、冠心病的老人，卧床三个月后很多都会发生严重的肺部感染，以及静脉血栓的形成，如发生在寒冷季节往往难以控制，最后导致严重后果。
骨质疏松和骨质疏松性骨折的危险因素很多，如高龄、吸烟、酗酒、体力活动少、营养不良和肌肉功能减退等。长期使用糖皮质激素患者更易发生骨质疏松。
人到更年期后，女性体内的雌激素，男性的雄性激素水平逐渐降低，使破骨细胞功能增强，骨量丢失加速；成骨细胞功能及活性减弱，导致骨形成不足和骨丢失。两方面共同作用形成骨质疏松。
骨质疏松两大典型表现是骨痛和肌无力，这种骨痛是弥漫性的，无固定压痛点，肌无力常常在劳累时发生，负重能力下降明显，肌肉耐力减弱，快步行走或骑单车短距离即感乏力。
由于骨质疏松，极易发生骨折，骨折好发部位依次为脊柱、髋关节、手腕和脚踝。
骨质疏松也会造成驼背和胸廓畸形，影响心肺功能。
X线摄片和骨密度（BMD）测定可以客观了解骨质疏松的程度。
骨质疏松的治疗首先是戒烟忌酒，营养要跟上，适当食用瘦肉、牛奶等优质蛋白和含钙食物。
补充钙剂和维生素D。碳酸钙D3为无机钙，钙含量高，无胃病者能很好吸收；乳酸钙片为有机钙，含量较少，口服吸收不受胃酸影响。
对于雌激素和雄性激素水平低下的人，在专科医生的指导下选择激素治疗。女性患有子宫肌瘤、、宫颈癌和乳房癌的禁用激素治疗；男性前列腺增生较重，或前列腺癌手术后的禁用。
二膦酸盐类药物，有抑制破骨细胞生成和骨吸收作用，常用药有以下三种，依替膦酸二钠、帕米膦酸钠、阿仑膦酸钠。
总之，老年朋友们要重视骨质疏松的存在，及时检查和治疗，防止发生摔倒骨折以及由此带来不良后果。
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