1、可能是由于气血不和、体质虚弱、等原因，导致出现脚心发热、睡不着的情况。

2、可能是因为日常饮食不规律，不按时三餐进食，日常不吃主食，爱吃一些零食，这样很容易出现肠胃功能紊乱，而影响肠胃消化吸收，出现脚心发热、睡眠质量不好的情况。

3、可能是因为生活习惯紊乱，比如经常熬夜、纵欲过度、抽烟喝酒、过度疲劳、还容易生气上火等等，这些也是会出现脚心发热、睡眠质量不好的原因之一。

建议在日常生活中注意饮食健康，养成良好的生活作息，日常中可以选择银耳、枸杞、莲子、冬瓜、鸭肉等食物来吃。

脚心发烫在中医里面是因为阴虚造成的，您脸上起疙瘩是因为阴虚火旺导致的，阴虚火旺熏蒸津液成痰，聚集在局部就成为斑了。

指导意见：

针对您现在的情况，建议您用点清楚湿热的药物，龙胆泻肝丸，同时用点滋阴的药物，六味地黄丸就可以的。用药期间饮食清淡点，这样会好的快点的。

脚心发热睡不着觉是什么原因

脚心发热睡不着觉，可能是阴虚火旺、脾虚疳积、植物神经功能紊乱等原因引起。

1.阴虚火旺：如果阴虚体质的患者不加以调理，可能引起五心烦热，意思是手脚心发热，心胸部也自我感觉发热。对比正常人而言，患者手脚心的温度都会更高一些，即便在冬天也是如此。很多患者会由于手脚心发热，在夜间出现失眠、多梦、睡眠质量差等表现。

2.疳积脾虚：如果长期不注意饮食，比如爱吃零食却不吃正餐，脾胃功能会受到较大的影响。当脾胃运化失常以后会有积食现象，此时容易引起很多不良症状，包括身体虚弱、脚心发热、睡不着觉等。

3.植物神经功能紊乱：当心理或精神受到一定程度的刺激时，可能会出现植物神经功能紊乱的情况。也会因此引发很多不良症状，包括皮肤发热、失眠健忘、头晕头痛、胸闷气短等。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

中医认为，手足心热，属于阴虚的表现，如果阴不潜阳，则会导致失眠，可以服用一些养心生津的中药，来改善症状，如铁皮石斛、西洋参、知柏地黄丸。西药可以使用一些调节植物神经功能的谷维素等，因为手足心热和植物神经紊乱有一定的关系。此外，失眠还需要进行心理调节，可以吃完晚饭以后适当的参加运动，然后洗个热水澡，睡前喝杯人牛奶，安安静静休息一下，有助于睡眠。实在入睡困难的，可以吃点舒乐安定，这些都是很安全的。希望你能拥有一个良好的睡眠。

您好，感谢邀请，我是小鞠医生，问下您最近一段时间情绪怎么样啊，有没有什么烦心的事呢？

并且脚心发热