敏感肌怎么来的？这种肤质要怎么护肤？
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一、什么是敏感肌肤？
敏感肌肤是指皮肤对刺激物质或外界环境过度反应，表现为红肿、瘙痒、干燥、脱皮等不适症状。敏感肌肤的形成原因可能涉及到遗传、环境、生活习惯等多个方面，具体包括：
1. 遗传因素：敏感肌肤可能与遗传有关，即基因突变导致皮肤屏障功能受损。
2. 环境因素：空气污染、紫外线辐射、气候变化、风沙等都可能对皮肤造成损害，进而引起敏感肌肤。
3. 化妆品与药物：使用过多刺激性化妆品（包括洁面、爽肤水、乳液等）、长期服用某些药物也可能导致敏感肌肤。
4. 生活习惯：不良饮食习惯、抽烟和饮酒、长期暴露在空调环境中、缺乏锻炼等都会对皮肤产生不良影响。
二、敏感肌肤护肤建议
1. 温和洁面：敏感肌肤的皮肤屏障较薄弱，因此应该选择温和的洁面产品，避免使用带有刺激性的成分（如酒精、香料等）。
2. 补水保湿：敏感肌肤容易出现干燥、脱皮等不适症状，因此要注意补水保湿。建议每天使用保湿产品，并且在睡觉前将保湿喷雾喷在脸部。
3. 避免过度刺激：尽量避免使用过多的化妆品，特别是含有防晒、美白、去角质等成分的产品。同时也要避免用力揉搓、擦拭皮肤。
4. 注意饮食与作息：保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜；保持充足的睡眠时间，避免熬夜；定期进行适当的体育锻炼。
5. 使用低敏感产品：在选择化妆品时，应该尽量选择低敏感性的产品。最好先进行试用，观察是否会出现不适症状。
6. 注意护肤方式：敏感肌肤的皮肤屏障容易受到伤害，因此要注意正确的护肤方式。尽量避免使用热水洗脸，要用温水，并且轻轻按摩面部，不要用力揉搓。
7. 养成良好的生活习惯：保持心情愉快，避免过度的精神压力，这对于缓解敏感肌肤也是很有帮助的。
三、敏感肌肤的治疗
如果您的敏感肌肤症状比较严重，可能需要采取一些治疗措施。
1. 制定个人化的护肤方案：根据自身的症状和原因，制定个人化的护肤方案，以达到针对性治疗。
2. 使用药物：如局部外用类固醇或抗组胺药物等，可以有效缓解敏感皮肤的症状。
3. 食疗：多吃富含维生素A、C和E的食物，如深色蔬菜、水果、核桃等，有助于保护皮肤。
4. 中医理疗：中医按摩、针灸、拔罐等，可以通过调节身体内部环境，达到治疗敏感肌肤的目的。
敏感肌肤是一种比较常见的肤质问题。要养成良好的生活习惯，注意饮食和作息，选择合适的化妆品和护肤产品，才能有效预防敏感肌肤的发生。如果出现敏感肌肤症状，应该及时采取措施进行治疗。
敏感肌肤其实就是我们平常所说的过敏皮肤，这种皮肤很易受外界环境的影响，气候的忽冷忽热，大气的污染，空气中的花粉，甚至食物的辛辣刺激等等都可能产生过敏。
敏感肌肤是一种问题肌肤，皮肤的免疫力比较低，肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。受环境因素或敏感源的刺激就容易导致泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等过敏现象的产生。
导致成敏感肌肤的原因：
1 过度的清洁肌肤，去角质而造成。清洁面膜，去角质等使用过于频繁，致使角质层受到伤害，过薄而形成敏感肌。
2 护肤品使用不当，乱用护肤产品、问题肌肤使用完含激素的产品后感觉皮肤会变好。但是停用后病情会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿等其它严重的皮肤问题。
3 遗传因素，这种皮肤天生就是敏感型，皮肤角质层薄，红血丝显露。这种肌肤可以通过医学手段改善。
4 气候和环境的改变，使皮肤短时间内不适应造成过敏现象。这种现象，可以通过护理，合理使用有关护肤品改善。
不管什么原因造成的敏感肌，都要注意防晒，防止紫外线辐射，生活上要规律，避免辛辣刺激性食物和烟酒的刺激，避免接触刺激性化学物质，电焊光，强光刺激。等等。
是自身的体质问题，小时候在学校夏天洗海澡，皮肤会过敏，随着年龄的增长，抵抗力强了自然就好了。
导致敏感肌的原因有二：
1.皮肤感受力特别敏感
2.皮肤屏障受损
这种肤质护肤的要点;
1.避免敏感源
2.不使用清洁力过强的洁面产品，（去角质、清洁面膜等产品）
3.使用温和、负担较小、无刺激的保养品，避免频繁更换。保养品最好是含镇定抗敏成分配合皮脂膜修复功能的产品。
4.注重防晒，配合温和的防晒产品和物理防晒
5.明显的过敏症状，尤其大面积的红肿、丘疹、水泡、痛痒的皮肤状态时，需及时就医
敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，它是对我们使用的化妆品或者护肤品表现出显著耐受不良（或称敏感）的状态，一般会出现瘙痒，灼烧，刺痛，麻刺和紧绷感的症状。
敏感肌形成的原因：
1️⃣天生就比较敏感。
2️⃣过度护肤。(过度清洁）
3️⃣不当护肤。（使用劣质护肤品，不涂防晒霜）
4️⃣皮肤细胞受损。（角质层太薄）
正确的护肤步骤：
洁面-面膜-爽肤水-精华液-乳液
养成良好的护肤习惯：
✔️抗敏产品不可少。
✔️控制油脂分泌，做好保湿。
✔️洗脸方式要正确，温水洗脸。
✔️注意防晒。
✔️千万不要用手挤痘痘。
✔️戒糖，少吃不必要的糖。
✔️少吃乳制品。
✔️少吃高GI的食物。
✔️多吃含维生素A的食物。
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