血小板低可以通过饮食调理来改善，以下是一些有助于升高血小板的食物:

1. 红枣：红枣含有多种维生素和营养物质，具有滋补养血的功效，有助于升高血小板。

2. 花生衣：花生衣富含血小板，具有止血的功效，有助于升高血小板。

3. 阿胶：阿胶是一种名贵的中药材，富含多种氨基酸和蛋白质，具有滋补养血的功效，有助于升高血小板。

4. 动物血：动物血含有丰富的血小板，例如猪肝、鸭血、鸡血等，可以煮熟后食用。

5.黑木耳: 有助于提高血小板。

6. 海参：海参是一种富含胶原蛋白和多种氨基酸的食物，有助于提高血小板数量。

7. 鲤鱼：鲤鱼是一种富含蛋白质和血小板的食物，有助于升高血小板。

此外，还有一些食物不要吃过多，例如辛辣、油腻、刺激性食物等，以免加重血小板低的症状。同时，如果血小板低的情况比较严重，建议及时就医，接受专业的治疗。

#血小板低怎么办 怎么补#作为专业治疗血液病的医生，让我用通俗易懂的话告诉你，怎么去治疗和预防以及如何用药物和食物慢慢地补充和治愈。那么首先让我们了解下什么是血小板。

血小板的概念是什么？

人体中正常的血小板浓度一般是100*10,<SUP>9<SUP>/L-300*10<SUP>9</SUP范围内，说白了血小板是来阻止血液流出，也就是止血功能的作用，具有凝血功能的作用，主要表现在血小板具有粘附作用，聚集作用，释放作用和收缩作用，它最主要的表现在止血功能作用，在人体中及其的关键，通俗易懂一句话，血小板少，就是容易出血，

引起血小板低的原因

一般目前按照临床经验得出，有生理性因素，原发性因素和继发性因素，如果是生理性因素引起的则不需要治疗，一般用食补慢慢好起来，如果是原发性引起的血小板减少，那么说明我们人体自身的免疫系统出现了问题，等于说我们人体无法自我调节或者抑制作用，则我们就是要进行相关的药物治疗，一般我们进行的是服用糖皮质激素治疗，效果非常的好，

最后一种基本是是有炎症感染所造成的，基本我们可以用抗生素治疗，当然还有一种本身就是血液系统性疾病，引起的血小板偏低，我们需要运用骨穿来诊断病因，最后对症治疗，一般我们就是要输入血小板或者以基因造血干细胞移植等等，种种的原因都是让我们知道血小板在人体中的重要性和主要功能，一旦失灵就会产生很多不必要的困惑，需要引起我们的额注意。

血小板浓度低的危险临床表现

血小板浓度高低会很容易产生，以下问题，如果血小板偏低，那么我们的人体会出现凝血性障碍，就好像我们常说的，流血了，血凝固得很慢，那么很容易出现血流不止，这个是很危险的，其次如果更为严重的低血小板，很可能就会出现无缘无故的自发性出血，比如有的人老是爱流鼻血，这个我们就是要提高警惕了，是一个危险的信号。还有一些如皮下出现，就是我们常说的小红点，小瘀斑，有的女性还会在月经期大量出血，或者量大增等现象，另外还有很多自发性的出血基本表现为紫癜等情况，如果还有更加严重的则是内出血，比如消化道出血，脑出血，这种情况一般是及其危重的，所以，当我们平常生活中，特别是平常体检中只要有类似的指标，我们就要提高警惕。

提升血小板的治疗手段和方法

目前在医学上对于血小板减少的患者，都是采用食补和药补相结合，首先食补，一般需要患者大量的吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面含有大量的丰富维生素和微量元素有利于提高血血小板的促成，如大量的吃蛋白质类食物，如蛋类，肉类，鱼类，虾类，牛奶，豆制品等高能量的蛋白质补充等。

蔬菜类则是有很多种，比如含有维生素C和维生素K的食物，可以很好地帮助增强抵抗力提高免疫力，有利于帮助血小板增加等，比如，莲藕，菠菜，卷心菜，空心菜，西红柿，苹果，和火龙果等，

肉食类食物有，动物的血液如猪血，鸡血，鸭血等，还有动物肝脏，比如猪肝，另外大红枣，红皮花生，阿胶，桂圆，枸杞，都是具有一定的辅助作用，有利于血小板稳步增加的效果，

其次就是在药物治疗上面，我们最有效的方法就是输入血小板一般体现在高危的低的血小板患者身上，

预防方法和建议

对于健康人来说我们经常要去体检和测量自己的血常规，即使发现和即使治疗，如果已经是血小板减少的患者我们尽量要吃一些高蛋白的食物，并且不能暴饮暴食，不能熬夜， 酗酒，过热，还有一些不利于消化的食物进入人体里面，避免外伤和碰伤，以防流血不止。

血小板减少患者，首先不是急着吃什药，因为引起血小板减少的原因实在太多了，不同原因治疗方案也不同。常见血小板减少的原因大致可以分为二大类：骨髓血小板生成减少、外周血小板破坏过多；前者多见于血液系统疾病如白血病、再障、MDS、放化疗后骨髓抑制状态等，为了促进血小板生成需使用白介素11、TPO等药物；血小板破坏过多的原因有ITP、TTP、DIC、重症感染、脾功能亢进等，针对该类患者为了升高血小板需使用激素、丙种球蛋白、血浆置换、脾切除等手段。每种疾病治疗手段各异。一般来说慢性血小板减少血小板数量大于30*10^9/L是安全的，不用处理太积极，当然对于某些手术患者另当别论。

血小板低吃什么补得快？

血小板低多数与体内的免疫破坏有关，并不能通过饮食提升其数目，理论上没有特定的食物能提高血小板，所以并不能准确说明“血小板低吃什么补得快”。但是，日常生活中均衡膳食、饮食多元化也营养丰富，可在一定程度上改善血小板生成的其他环节，从而减少其降低带来的出血风险。

理论上而言，由于血小板主要与止血过程有关，而血管因素也是重要的止血环节，故可以通过改善血管弹性如口服维生素C、多摄入蛋白类食物增加体内蛋白水平、减少凝血因子合成不足的可能等，应该有一定帮助，但均不能直接提升血小板数目。血小板低的患者应通过专科检查明确病因后给予相应的治疗，不可饮食替代，以免延误病情。

本内容由北京医院 血液科 主任医师 范芸审核

血小板低吃例如饮食方面就要有规律，主副食应以高蛋白高维生素为主，如小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等。多吃新鲜水果，如橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。要注意的是要忌辛辣、油腻及不易消化的食物，烟酒等刺激类物品应以戒除。配合定期去医院检查，配合治疗。

血小板