晓涵和她爱人都是大学老师，由于忙于学业和事业，二人要孩子比较晚，晓涵在32岁时才怀上了他们的第一个宝宝，现在已经两个月了。最近，她经常在讲课的时候恶心、干呕。回到家，只要一闻到厨房里炖肉的味道就想跑去卫生间呕吐。

孩子爸爸看到此情此景，联想到晓涵之前的身体状况和怀孕年龄，心疼万分，忙着问身边的医生朋友有没有办法缓解孕吐。晓涵也向学校请假，说等自己过了怀孕反应以后再去上班。

邻居胡大妈看见晓涵这段时间一直没去上班，询问了她的情况，却高兴地说：“哎呀，孕吐是好事呀！吐得越厉害，生出来的孩子越聪明！再加上你们两口子这智商，孩子以后肯定能像你俩一样优秀。”

晓涵将信将疑，但还是决定去找医生朋友问个清楚。孕吐和孩子智商有关系吗？用如此难受真的能换孩子更加聪明吗？我的孕吐到底该不该止住呀？

一、妊娠孕吐有多可怕？为什么有人孕吐有人不孕吐

孕吐，即妊娠呕吐，是指女性在妊娠初期出现的恶心、呕吐、头晕嗜卧、倦怠以及不欲饮食，甚则食入即吐的病症。其实，有80%的孕妇或多或少会遭受孕吐的影响，且在怀孕的第6周到第20周都有可能出现妊娠呕吐。

在发生孕吐的女性中，有些只表现为轻微的恶心、干呕，一般不会影响日常生活和身体健康，而有一部分人会出现“妊娠剧吐”，这就是孕吐的严重形式了。

这部分孕妈会恶心、呕吐到不能正常进食进水的程度，甚至出现脱水、电解质紊乱、肝酶升高、营养不良等表现，少部分更严重的孕妈可能会流产甚至死亡，这正是孕早期剧烈呕吐的可怕之处。

在妊娠早期，妊娠剧吐给孕妈们带来了身体和心灵上的“双重打击”，严重影响了孕期的正常生活。

那为何会孕吐呢？为什么有人孕吐有人不孕吐呢？其实，在临床上，有以下几个因素影响着孕吐的发生：

一是与人绒毛膜促性腺激素（HCG）在孕妈血清中的含量迅速上升，高于孕期妇女的正常值有关，特别是游离的β-HCG。这里补充一个小知识，像我们平常从药店买的早孕试纸，就是通过检测尿液中HCG是否达到一定浓度，来检测怀孕的。同时，在孕后10天以后，抽血化验检测该项指标，更能精准地测定是否怀孕。

二是与遗传有关。在《自然—通讯》杂志的一篇文章中，有研究发现，GDF15和IGFBP7这两个基因蛋白在发生孕吐的女性身体中的含量极高。

三是与氧化应激降低有关。简单来说，就是身体中的抗氧化因素“战胜”不了氧化因素，从而导致了人体多方面的失衡，这种失衡在孕妇身上更加明显。此外，孕吐还与孕期焦虑紧张等精神因素、胃肠道因素以及经济因素有关。

以上几点解释了为什么有些人会发生孕吐，有些人却不会发生孕吐，或是呕吐反应较轻。

二、孕吐越严重说明孩子越聪明?真的是这样吗?

故事中，胡大妈口中所说“吐得越厉害，生出来的孩子越聪明”究竟是不是真的呢？其实，在十多年前，加拿大一所儿童医院的研究者就对100多名3-7岁的儿童进行智力测试，并询问这100多名孩子的母亲当年怀孕时的孕吐情况。

最后发现：有孕吐反应的母亲，她们的孩子在各项智力表现方面，确实比没有妊娠呕吐的母亲的孩子略胜一筹，并且孕吐的严重程度总体上与孩子的智商呈正相关。

那这足以说明孕吐和孩子智商之间存在关联吗？

其实，这项实验涉及的群体数量还是比较小，也仅仅局限于某一地区，虽然在一定程度上反应了孕吐会影响孩子的智力，但还不能作为普遍、科学的结论被学界认可。所以，胡大妈的这句话有失偏颇呀！那生出来的孩子聪不聪明，究竟和什么有关呢？

首先就是孕妈的营养状态。从怀孕第4周开始，胎儿的智力就开始发育了，而大脑的发育与蛋白质、叶酸、铁、碘、锌等营养物质息息相关，若孕妈体内缺乏这些物质，很可能会影响孩子脑细胞的形成、进而影响孩子的注意力和敏捷性。

其次，遗传因素也发挥了很大的作用。有关智力的基因多集中于X染色体上，由于母亲有2个X染色体，所以孩子的智力受孕母的影响更大。

另外，若父母双方有遗传性疾病，或是近亲结婚，很可能会显现到孩子身上，进而影响孩子的智力发育。如由于21号染色体异常导致的唐氏综合征，这些患儿不仅仅会有智能落后的表现，还会出现特殊面容、畸形和生长发育迟缓。

第三，女性怀孕期间，若不恰当用药，或者受到水源、空气、放射物质污染的影响，也极有可能对胎儿的健康发育造成不良的后果，而对智力造成危害。

此外，社会心理因素亦会影响孩子的智力。例如孕期中，母亲的心理状态、经济水平、生活条件；孩子出生后，家庭氛围、教育水平，以及父母对于他（她）的引导或榜样作用，亦会影响孩子智力的进一步完善和发展。

既然孕吐与孩子智商的高低没有必然的关联，生出来孩子的智商高低并不随孕吐程度而变化，那么如何有效地帮助孕妈减少孕吐、降低孕吐带来的不适，让准妈妈们顺畅地度过孕早期，就显得很有必要了。

三、如何有效缓解孕吐？医生来支招！

目前临床上，现代医学治疗妊娠呕吐多采用维生素B6联合多西拉敏，同时给予补液缓解以改善电解质紊乱。但许多孕妈不想总是依靠吃药来对抗呕吐，或者有些孕妈的呕吐还算轻症，达不到需要药物治疗的程度。那就来推荐几个简单易行的小方法，帮助准妈妈们缓解孕吐吧！

☛食疗：

1. 乌梅冰糖饮。用乌梅10枚，冰糖1两，煮汤服之。这个小小的食疗方出自清代彭子益的《圆运动的古中医学》一书，适用于呕吐日久、胃部有灼热感、大便不畅的孕妈们服用。酸酸的乌梅，能够益胃生津、降泄胃气而止呕；冰糖能够柔肝补中，相当于给胃一个“温暖的抱抱”。

2.甘蔗姜汁饮。用甘蔗1根榨汁（约300ml），生姜50g。把生姜洗净，去皮，榨汁。两者混匀，放入容器中，在锅中隔水加热后服用。此食疗方用可于平常脾胃就比较弱的孕妈。生姜，在中医上被称为“呕家圣药”，既能止呕又能温胃。甘蔗甘甜，亦能补脾胃，同时其中含有大量的铁，能够补充孕期所需的铁元素。

3.陈皮粥。取陈皮15g，粳米100g。陈皮泡软后切开，放入水中煎煮取汁；粳米洗净后加水煮至七成熟，放入陈皮汁煮至全熟即可，还可在最后加上些大枣干。此食疗方适用于呕吐痰涎、不想吃饭、胸脘痞闷不舒的孕妈。陈皮可行气、燥湿，帮助“移开”阻碍在胃里的痰湿来止呕。

除了建议食用的食疗，孕妈们还需注意，要远离有刺激性气味的食物，不食用辛辣刺激和油腻的食品，同时要饮食清淡、少食多餐。在有轻度脱水症状后需要补充水分时，也万万不能“猛灌”，要小口小口地喝水，以免加重胃部负担。

☛穴位按压：内关穴

该穴位具有宁心安神、和胃降逆的功效。这个穴位不但能止呕，还能缓解孕期精神紧张的状态。这个穴位在手腕内侧的中央，距离腕横纹上三指的位置。一般每天按揉15~20分钟，每天1次或隔天1次，可以自行按揉，可用指腹点按揉动，注意力量要适宜，也要避免划破皮肤。

孩子爸爸可以给孕妇进行双侧内关穴的按压，通过陪伴与穴位治疗的联合作用，从心理和生理两方面，帮助孕妇度过孕早期的难关。

☛音乐疗法：

很多时候，一首抒情的音乐就能够治愈你疲惫的灵魂，同样，一首激昂的能够重新激发出你对于生活的热情。可见，音乐的确能够影响我们的心情。精神状态改变了，势必会对我们的身体产生一定的改变。

有些孕妈有比较严重的不思饮食症状，连食疗方也不愿意吃，所以需要调动其余的感官，比如听觉，以帮助减少呕吐。细腻优美、音律柔和，带有诗情画意的音乐具有镇静安神的作用；节奏明快、轻松悠扬的动人的乐曲，有使人心情愉悦的作用，所以此时孕妇宜多听这一类的音乐。

在天气较好的时候可以出门散步30分钟，在呼吸新鲜空气时，配合上音乐疗法，更能起到调畅心情、舒缓焦虑、释放压力的作用了。

写在最后：

再次强调一下，并不是孕吐越严重，生出来的孩子越聪明。孩子的智商是多重因素综合作用的结果。此外，孕吐看起来不是一个大问题，但是无论妊娠呕吐的轻微与剧烈，都会在不同程度上影响着孕期生活，所以一定要加以重视。在日常生活中，可以使用简单的方法缓解孕吐，但若不断加重或是急性加重，一定要去医院就诊！

【参考文献】

[1]刘俐,王宇,李晶明等.妊娠呕吐和剧吐的中西医治疗研究进展[J].现代中西医结合杂志,2023,32(02):265-270.

[2]穆琳娜. 妊娠恶阻的中医食疗探讨[D].黑龙江省中医药科学院,2017.

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