1、子宫复旧 分娩后，随着子宫体肌纤维不断缩复，子宫逐渐缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1至2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。产后6周左右恢复到妊娠前大小。

2、子宫内膜再生与恶露排出 胎盘胎膜分娩出后，子宫内膜基底层逐渐再生新的功能层，遗留蜕膜的表层发生变性坏死脱落，形成恶露自阴道排出。产后3至5日内多为红色血性恶露，1周以后逐渐转为淡红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4至6周逐渐干净。如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时前往门急诊就医处理。

3、外阴阴道变化 分娩时外阴轻度水肿，多能在产后2至3天完全消退，轻度撕裂或侧切缝合伤口多能在产后3至4天愈合。产后阴道壁肌张力逐渐恢复，阴道腔缩小，黏膜皱襞逐渐重现，但产褥期结束时仍不能恢复至未孕的紧张度。

4、盆底组织修复 分娩过程中伴有盆底肌肉和筋膜过度伸展，且常伴盆底肌纤维的部分撕裂，产褥期应避免尽早进行过强的体力劳动。若能在产褥期坚持产后康复训练，盆底肌可在产褥期内恢复或接近未孕状态。

5、循环血量改变 随着胎盘血循环终止及子宫修复，大量血液进入产妇体循环，产后72小时循环血量增加15%至25%，应注意预防心衰的发生。产后循环血量逐渐回归孕前状态，皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，该情况于产后1周内自行好转。

6、乳房的变化 雌、孕激素急剧下降，解除对垂体生乳素功能的抑制。婴儿吸吮是产妇保持不断泌乳的关键，不断排空乳房也是维持乳汁分泌的重要条件。哺乳有利于产妇生殖器官及有关器官组织的恢复。 （转自：首都医科大学附属北京友谊医院）

来源： 北京12320在聆听

舞动生命变奏曲产妇分娩身体华丽变身