1、2-6岁学龄前儿童 从小培养孩子的清淡口味，有助于形成终生的健康饮食习惯。尽量少放或不用调味品，控制食盐用量，可以选择天然新鲜香料（葱、蒜、柠檬、醋）和新鲜果蔬汁进行调味，也可予少量酱油调味（1g盐约等于5ml酱油的含钠量）。建议每日食盐摄入量不要超过3g。特别需注意控制含盐较高的零食摄入，如火腿肠、虾条、薯片、薯条、肉干等。 2、7-18岁学龄儿童 学龄儿童已逐渐发育成熟，饮食接近成人，且基本在校就餐，需注意饮食均衡，家庭口味清淡。建议每日盐摄入量不超过5g。需特别注意的是限制零食摄入及在外就餐的次数，不然每日盐摄入很容易超标。（转自首都医科大学附属北京儿童医院）
来源： 北京12320在聆听
标签
关于孩子的小鸡鸡，有一种在症状上不易察觉，但临床上又很常见的疾病。大约300个男孩子中就有1个，它就是——尿道下裂！1.尿道下裂是什么？对于正常的孩子来说，尿道口长在小鸡鸡的顶端。而尿道下裂，就是孩子...
阅读: 32 标签: 患病,孩子,厕所,症状,注意
最近，不少家人都在讨论，自己的孩子纷纷出现了发烧、咳嗽等症状。其实最近，一种病毒正在反季流行，那就是呼吸道合胞病毒，而这种病毒，容易发生在低龄儿童中。在南宁市第二人民医院的儿童门诊，最近半个月，出现咳...
阅读: 32 标签: 家长,此时,孩子,感冒,发热,注意,因为
每个家长，都喜欢机灵的孩子。可是有些孩子的机灵，却又让人有说不出来的担忧。当然，这只是旁观者，身在其中的宝妈不仅没看出来，反而会对着孩子大加赞赏。这是为什么呢？我曾经跟一个同事去超市。她带了儿子，才五...
阅读: 32 标签: 如果,孩子,机灵,表现,家长,注意
开学季正值天气乍暖还寒时，再加上一些孩子不适应新环境、新节奏，面临着心理和身体的双重考验，因此开学后的一至两周是中小学生和幼儿园......
阅读: 35 标签: 孩子,生病,高风险,医生,提醒,注意
随着春天到来中小学、幼儿园都已全面开学许多家庭中父母工作繁忙接孩子的工作不得不落在老人身上交警提醒大家老人接送孩子，一定要记住这些！请赶紧转发“相亲相爱一家人群”！1 步行接送篇红灯停，绿灯行不只是一...
阅读: 34 标签: 教训,老人,接送,孩子,上下学,问题,注意
近日，南京警方发布紧急预警：各位家长快检查下，孩子使用的设备有没有安装各类密聊软件。密聊软件，因其加密通讯的私密性强，尤其是“阅后即焚”的功能，为犯罪分子销毁犯罪证据提供了便利，使密聊软件成为“灰色地...
阅读: 32 标签: 家长,注意,检查,孩子,手机,APP
