来源：【人民日报健康客户端】

“老年口腔健康是检验你这一生口腔健康的标准，人们常说病从口入，口腔疾病对整个口腔及全身健康的影响不可忽略，预防口腔疾病是我们全身疾病预防的一个重要关口，要引起大家的高度重视。”

9月20日是第35个全国爱牙日，宣传主题是“口腔健康，全身健康”。在中国健康知识传播激励计划2023年健康口腔科普传播大会上，中国牙病防治基金会公益委员会主席刘洪臣教授在老年口腔健康知识讲座中指出，口腔健康是人体健康的重要组成部分，口腔健康不仅影响口腔的生理功能和美观，同时也对全身健康产生不同程度的影响。

中国牙病防治基金会公益委员会主席刘洪臣教授建议一天刷五次牙。

“人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。除了上述重点防治的疾病，生活中仍要特别重视老年人的粘膜病的癌前病变及口颌面痛。”刘洪臣教授说，维护良好的口腔健康能使老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进老年人的全身健康。

对于日常口腔护理，刘洪臣教授推荐使用“口腔清洁保健三部曲”，即“一刷、二通、三冲”，其中，一刷：建议每天刷牙5次，每次3-4分钟，用牙刷采取BASS刷牙法将牙齿的各个面刷干净；二通：用牙线或间隙刷将每一个牙缝通干净；三冲：用冲牙器将每一个牙缝、牙齿和口腔粘膜冲洗干净。

“幸福的晚年需要健康的牙齿”，刘洪臣教授建议，每个人都要重视口腔健康，至少每年进行一次全面的口腔检查，每年一定要洁治一次牙齿，日常能够坚持局部用氟、合理膳食、预防根面龋。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。

责编：李欣

主编：田茹

校对：齐钰

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