前列腺的健康不仅关系着一个男人的生育能力，同时也影响着日常的排尿，所以前列腺的健康也是男人们一致关注的话题。

我国人口众多，老龄化也越来越严重，尤其是50岁后的中老年男性，他们的前列腺健康问题形势也比较严峻，因为前列腺是一个非常尴尬的器官，它会随着年龄的增长而变大的器官，而且尴尬的位置，也让男人们容易忽视它的健康，不仅是年轻人，一些中老年人。

而男人们想要保护前列腺，免受疾病困扰的话，除了不要忌讳就医定期检查前列腺之外，也要知道一些保护它的方法，这也是“大哥”为“二弟”应该做的。

这几个保护前列腺的方法，男人们有必要知道

合理释放欲望，过多过少都不行

不是为了保护前列腺就不能同房，好刀是要靠磨的，一直没有房事的话也不利于前列腺健康，但过度放纵的话，也会影响它的休息，所以说要适量，无论是年轻人，还是中老年人，根据中自己的身体素质看，过度也会损耗精液，影响肾脏健康。

适当运动，也是保养方式

前列腺在男人的大腿部，腿上的血液循环本来就不是很通畅，要是久坐的话，更会容易压迫到血管神经，影响前列腺器官的血液循环，所以没事干的时候要多动一动，才是对前列腺的保养。

多喝水，不是酒而是温开水

前列腺不仅是释放精液的器官，也是排尿的器官，不喜欢喝水尿液比较浓缩，里面的毒素和代谢物通过前列腺也会影响前列腺健康，刺激到前列腺。

所以每天一定要多喝水，水促进代谢，利尿，避免尿液浓缩，男人喜欢喝酒，但酒却不行，为什么，大家心里也清楚。如果想小便最好立马去厕所排干净，因为被尿会影响膀胱不说，可能也会引发前列腺充血、损伤等。

男人有压力，一定要排解

情绪精神压力也会压垮一个人，影响一个人的身体健康，尤其是对于身上承担养家糊口责任的男人而言，压力大大家也都知道。虽然男人要坚强，不要轻易的表露出自己的悲伤，但是在自己的亲人好友面前可以适当的放下防备，吐露心声，别把身体憋坏了。

冬天要保暖，还不能熬夜

寒冷会刺激身体的神经，前列腺是一个非常害怕寒冷的器官，小腹部位不好好保暖的话，可能会影响排尿，诱发前列腺感染。更不要熬夜，是身体免疫力低下，让身体没有一个坚硬的城墙抵御疾病。

以上这几个方法就是诱发前列腺疾病的小方法，其实也不是说什么特别复杂的，毕竟前列腺并没有我们想象中的那样过于脆弱，只是适当保护就好。

关于前列腺，其中前列腺炎、增生和癌症最常见，想要预防的话，尽早的观察到疾病的发生也可以减少很多不良后果。

这3种疾病分别有什么症状，男人们有必要知悉，尤其是癌症

先是炎症，一般症状是尿频、乏力、同房疼痛、血精等，影响同房质量，这种疾病与劳累、经常久坐不运动、饮食辛辣油腻等有关。

其次是增生，常见于中老年人，有尿失禁的症状，还是那种忍不住的尿失禁，还会增大，夜尿增多。这个疾病也一定与生活习惯不好有关，因为年龄的增长，尤其是50岁以后的男性，可能就会有不同程度的增生情况，当然经常饮酒、遗传也是病因，所以想要预防确实比较难。

最后就是前列腺癌症，这个也是几种前列腺疾病中比较严重的一个了，最近我国患有这个癌症的比例也比较高了，尤其是在50岁以后的男性，早期的前列腺癌没有什么症状，但通过特异抗原(PSA)、肛门指诊或直肠前列腺B超等方式是可以发现的，但依然会有排尿上的异常，甚至是出现血尿、血精、腿疼、排便困难等症状。

从以上3种疾病来看，前列腺增生是最让人放轻松的疾病，虽然这个疾病在老年之后是一种高发疾病，但毕竟也是前列腺上的一个异常。

那前列腺增生之后，有没有必要去治疗?甚至是手术?

大概的了解之后，可以说前列腺增生问题是一个正常的生理现象，只不过要是增生严重的话会压迫到尿道，影响生活质量等，但如果没有任何影响的话，其实是不需要治疗的，只要平时坚持做好以上几个保护前列腺的几个小事情就好。

有些人会想要通过手术一次性解决，只要是手术就会有风险，更何况还是不必要的手术，很少有人会出现因为前列腺增生而需要手术的情况，不过具体情况还是需要给医生做具体诊断后再说。

综上所述，前列腺的健康固然重要，日常生活中很多事情无意中就会给前列腺划上一道疤，所以男人们不想因为前列腺影响到自己的雄风与生活质量的话，好好的关注前列腺是否有什么异常，尤其是在排尿的时候。

参考文献：

1. 前列腺炎与男“性”健康原创2021-10-28 17:50·北京积水潭医院

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