疫情放开，老年人怎样预防病毒感染？
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疫情放开，谁也不知道自已哪一天会“中彩”。人人都在担心。
我是一个有糖尿病和冠心病的老人，今年70岁，12月11日冠心病发作住进医院。
我只有一个独生女儿，在离我有150公里的地方工作，如果我被感染，我也会象大多数老人们一样，只能全靠自己了。
老人感染病毒，会比别人更麻烦。
所以，我比别人更小心，一是很少出门，二是出门必须戴好口罩，三是见人就躲得越远越好，四是不到人多的地方买东西，(在网上买生活物资，在取物箱取)，五是出门带个保温杯，需要吃的常用药。
我出门除了一定戴好口罩，还戴一双手套，穿上厚厚的衣服和棉鞋，戴上帽子，防寒防冻，防止感帽。
我每天在有太阳的公园，没人的地方走路锻炼一小时。在家里每天做3组腑卧撑，一组30个。在沙发上起坐20分钟。保持每天锻炼身体，加强和提高
身体的免役力，对病毒的抵抗力。
老年人生理机能下降，抵抗力差，且还有一些基础病在身，容易感染，感染后且比其他人群严重。对此，应当认识到放开不是安全了，而是更加危险了，切勿大意。做好个人防护，无事不出门，出门戴口罩，不聚集，不在外用歺。养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗手，勤消毒，室内勤通风。加强个人锻练，增加膳食营养，提高身体素质和抵抗力，安全度过疫期。
不出门
尽量减少外出，在家活动身体，不聚集、不扎堆，做好个人防护事情，备用一点退烧感冒药
尽量不去人多的地方，出门戴口罩，认真洗手消毒，回家最好就是淋浴挽衣服，少在外面吃東西，愛清潔，讲衛生。
