超过50岁后，摆脱这6个连累健康的坏习惯，延年益寿不是梦
过了50岁，已属于中老年人行列，出生在上世纪70年代之前的人们，最明显的标志之一就是“勤快”：1、小时候吃过苦，吃不饱穿不暖，只......
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抠门竟然能延年益寿？这3个地方的好处不容忽视！
生活中，“抠门”、“吝啬”向来都是个贬义词，自己可能觉得没什么，但对别人来说多少都可能会有点不舒服。其实，如果抠门抠对了，对健康......
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拥抱长寿，一杯红茶有助延年益寿
小明是一位茶艺爱好者，从小就跟着爷爷学习品茶，养成了每日饮茶的习惯。每天早晨，他都会泡一壶热茶，享受一下清新的茶香。但最近，小明......
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延年益寿，四种饮食防病秘籍曝光
来源：【生命时报】研究认为，全谷物、水果、蔬菜、坚果和豆类是关键食物中山大学公共卫生学院营养学系教授 蒋卓勤,广西营养学会理事 ......
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延年益寿的10大秘诀，是什么？
延年益寿一直是人们追求的目标。以下是10个延年益寿的秘诀： 健康的饮食：均衡、多样化的饮食对于健康至关重要。饮食应包含大量蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。 适当运动：适量的体育锻炼对身体和心理健...
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饥饿的秘密：如何正确饥饿才能延年益寿
隔日禁食法5:2禁食法16:8禁食法长寿饮食---为自己，为父母，学知识，看猫大夫---......
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