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方法①：内服，多吃有胶原蛋白的食物多吃胶原蛋白食物，防止皮肤松弛和下垂。小鱿鱼推荐大家从食疗中获取胶原蛋白。豆奶、豆浆、豆腐等大豆类食物，含有大黄酮物质，能加快胶原蛋白再生，同时能抑制加速皮肤老化的金...

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夏季将至，在炎热潮湿的天气攻击下，很多小朋友出现了暑热咳嗽症状。在护理孩子的过程中，不少家长都陷入了误区，在治病的同时增加了致病的风险。真相：不一定。孩子一咳嗽，很多家长就会担心：是不是着凉生病了？但...

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可以试试热敷+锻炼+保养我也因为肩膀疼睡不好，严重影响我的生活和工作，后来我朋友推荐我去看中医，我去试了，但是我没有办法坚持去，因为我的工作需要经常出差。后来我就自己根据看的资料研究如何缓解，开始的时...

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调理脾胃，合理作息，改掉不良生活习惯，饮食清淡一点，禁忌油腻辛辣冷甜等重口味的，适量运动男性排湿气的最快方法是什么 男性排湿气没有最快的方法，患者可通过调整饮食、合理运动、中医治疗等方式综合调理。 体...

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大家好，我是宝树堂余药师，是一名执业药师，致力于为大家普及健康知识，若想了解更多，请关注我！手术后想要排气快，可以通过适量活动、饮食或借助药物治疗。1、适量活动：术后患者，如果伤口允许的情况下，应尽快...

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老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐衰退，因此增强体质对于老年人来说尤其重要。以下是老年人可以通过哪些方法来增强体质的具体建议：适当的运动：适当的运动可以提高老年人的肌肉力量和心肺功能，同时还能改善骨密...

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降低体脂最快的运动方式是有氧运动和力量训练的结合。有氧运动可以燃烧脂肪，并提高新陈代谢水平，从而促进体脂的降低，如慢跑、游泳、跳绳等。而力量训练可以增加肌肉量，改善身体组成比例，使人体更有效地燃烧脂肪...

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不少男性发现自己无法在夫妻生活中表现良好，而是有逐渐性能力下降表现，会很担忧，寻求各种各样的方法来改善，其中饮食疗法让人深信不疑，觉得生活中接触的食物种类多，有的食物营养价值高，能达到壮阳的目的，多吃...

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鱼要做得好吃，去腥是重点，其次是入味，这两点做好了，做出来的鱼自然好吃。在所有的菜系中，好吃的做法有很多，下面我来分享一道粤菜中的家常菜--砂锅鱼腩煲，成菜后颜色很漂亮，闻起来很香，口感很嫩，味道很鲜...

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酸辣野菌鸡酸辣鸡是一道乡村特色土菜，是把土鸡加泡萝卜、泡椒等炒制而成，临起锅时还要加木姜油增香。此菜是在酸辣鸡的基础上，加野菌同炒而成。制作：1、先把土鸡治净，斩成块。另把野菌洗净，切成片，放入加有大...

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