生活家

正所谓“一天之计在于晨”，早上起床也是养生的黄金时刻。那该怎么把握住这个养生时机呢？很简单，花几分钟做做下面3个小动作，不仅唤醒身体，还能起到很好的养生作用。伸懒腰——提气神、消疲劳春天来了，“昏昏沉...

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赵大爷早上醒来，第一件事就是抽烟。俗话说得好“事后一根烟，快乐似神仙”，但是赵大爷并不是这样，他不只是在性生活后会抽烟，他在刚起来的时候就会抽一根烟。按照赵大爷的言论，一根烟可以让他一整天都精神百倍。...

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导语：根据权威数据统计，中国患有高血脂的人群高达2.2亿，这个数字令人惊讶，更令人担忧的是，高血脂所引发的心脑血管疾病正在呈上升趋势，严重威胁着人们的生命健康。高血脂是一种非常常见的疾病，不仅在老年人...

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俗话说得好，“人可一日无食，但不可一日无水”。对人类来说，水是仅次于氧气的重要物质。生命的起源和孕育，也都离不开水。爱养生的朋友应该都知道，早晨起床喝一杯水，对身体很有好处。但要是没喝对，不但不养生，...

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俗话说得好，一日之计在于晨。晨起，通常是我们精力体力专注力最佳的时刻，此时做一些养生事，很容易达到事半功倍的效果。不过，对于很多人尤其是上班族来说，晨起的时间尤为宝贵，很难有专门的时间用于养生。大家先...

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