马铃薯炖鸡腿排,优质淀粉跟蛋白质就是营养的家常美味。食材:无骨鸡腿排3片、马铃薯2颗、红萝卜1条、葱1根、蒜瓣3瓣、素蚝油1大匙、米酒3大匙鸡腿排腌料:白胡椒粉1/2小匙、盐1/2小匙、黑胡椒粒1/2...
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