大家都知道春季是养肝护肝的季节，但怎么才能养好我们的肝呢？中医上讲，肝主疏泄，调畅气机，肝又主藏血。所以肝的问题多半是疏泄和藏血功能失常了，春季养肝护肝要从这四个方面入手。

第一就是养肝血，如果你经常感觉到头晕目眩，肢体麻木，晚上还失眠多梦，视力下降，女性朋友呢，月经量少，面色淡白，没有血色。多半是因为肝血不足，血不能上荣头目，筋脉失养，而肝血不足大多是因为脾胃虚弱或者久病耗伤导致的血源不足。如果你有这样的情况，可以使用归脾汤来益气养血安神。血液生化足够了，肝藏血就充盈了，肝血不足导致的症状也就能够消失了。

其次就是疏肝气了，因为肝主疏泄，调畅气机，疏泄失常，气机郁滞，就容易心情抑郁，胸胁胀痛，爱叹气，甚至脘腹胀痛，女性朋友可能会在经期有腹痛和乳房胀痛的情况。如果是这样，就需要柴胡舒肝丸来疏肝理气，消胀止痛了。

再有就是泻肝火了，因为肝属木，属于一点就着，不管是气郁化火还是外来火邪，都容易内扰于肝。肝火上逆就头目胀痛，眩晕，口苦口干，容易急躁发脾气，眼里经常有红血丝。大便干结，小便短黄，一伸舌头出来舌红苔黄。这种情况下光疏肝就不行了，要用龙胆泻肝丸来泄肝胆实火。

最后就是平肝阳了，上面说的肝火，是火热实邪，而肝阳上亢是因为肝肾阴虚，阴不制阳，阳亢于上，导致眩晕耳鸣，头目胀痛，急躁易怒，但它与肝火不同的是有腰膝酸软，舌红少津，失眠多梦等阴虚内热的状况。可以用知柏地黄丸来滋阴清热。

如果感觉自己的情况比较复杂，这也有那也有，不是特别对症，那可能就需要找专业医生进行辩证针对性治疗了，功效固定的中成药可能就不太合适了。好了，今天的分享就到这里了，我们下期再聊。

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