中医专家教你季节交替如何预防上呼吸道感染
目前，人们恢复了井然有序的生活，小“神兽”们开始归笼，家长们却喜忧参半，原因是寒地正处于冬春季节交替之际，上呼吸道感染频发。在此，黑龙江中医药大学附属第二医院儿科博士生导师王有鹏教授充分考虑地域特点，提醒我省儿童怎样在季节交替时预防上呼吸道感染。
引发儿童上感背后诱因有哪些？王有鹏教授通俗地解释说，冬春季是呼吸道疾病的高发季节，其中以上呼吸道感染（简称“上感”）居多。这是因为时值冬春交替，气候依旧相对寒冷，常有风雪及冰冻现象，冷空气刺激强烈，易使呼吸道抵抗力下降而诱发呼吸道感染，引起黏液腺增生，致使肺组织损伤，进而酿成呼吸系统疾病。另外，春季空气异常干燥，空气中的粉尘浓度较高，这些都会刺激呼吸道反应，使痰液分泌增加，纤毛运动功能障碍，血管平滑肌痉挛收缩。
不仅如此，地域差别还会形成迥异的饮食结构、起居习惯。王有鹏介绍，寒地地域儿童喜欢肉食、酱食、炙烤类等肥甘厚味之品，易助湿生痰，酿生痰热，因此多呈湿热体质，而体质偏颇可直接促发对疾病的易感性。同时，气候寒冷伴随昼长夜短，大大减少了户外活动时间；长久地居于密闭的空间，体质未能得到充分的锻炼，免疫力相对低下，均增大了儿童感染的风险。
所以，王有鹏提醒儿童要未病先防。首先要从生活起居预防。在这里要注意的是，很多家长怕孩子冻着，总是掌握不好孩子穿衣服是否合适。王教授提示说：“判断儿童衣服穿得是否合适有两个方法：一摸手二摸背，如果手是温的，说明衣服穿得合适；如果手心发热，后背有汗，说明孩子衣服穿得较多。”
其次要从饮食调整预防。对于儿童不良饮食习惯，家长绝不可听之任之，避免追赶投喂、边玩边吃等行为，应三餐有时，规范用餐时长。民间常说的“三分饥与寒，可保小儿安”，值得家长们记取。还可以从中医特色疗法预防。王有鹏教授介绍，中医中药有很多行之有效的特色疗法，有助于小儿的抗病能力，如中药内服、中药代茶饮、中药香囊、小儿推拿、艾灸、足浴等手段，均能够固实其卫、调和阴阳，达到预防上感的功效。
