糖尿病除了吃降糖药，还有什么降糖方法？
推荐饮食原则
清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。
许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。
糖友日常饮食
1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。
2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。
3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。
目前为止，通过药物治疗降低血糖除了降糖药意外，还有注射胰岛素的方法。注射胰岛素也是一种有效降低血糖的方法，但是随着注射次数增加，身体对胰岛素的抗性也会增加，从而影响胰岛素的效果。除了药物治疗之外，最主要的还是控制饮食和养成良好生活习惯。对于患者来说，控制饮食是更好的治疗方法，以下有几种降低血糖的方法。
1、控制饮食，每天饮食结构要合理，建议患者将一顿饭分成两次吃，少食多餐。除了少食多餐外，还可以多吃新鲜蔬菜，但是不建议吃比较甜的水果，比如桔子、西瓜等。
2、坚持运动，运动可以消耗热量，建议在吃完饭一个小时后可以去慢走，或者跑步一段时间，这样可以降低血糖。
3、在空闲时间可以去做喜欢的事，这样可以放松心情，或者可以多走动一下，这样有助于治疗。
值得需要注意的一点，降糖药可能会导致身体营养不足。所以患者在服用的同时，也要适当补充营养，比如维生素、矿物质等营养物质。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
专科医生为大家解答，关注了解更多！
糖尿病发病率越来越高，因其目前无法治愈的现状，大家都比较关注治疗方法。那么除了吃药，糖尿病还有什么降糖的办法呢？
其实是非常多的！
糖尿病治疗的五架马车，现在逐渐变成7架，甚至10架马车了！这对糖尿病患者来说是个好消息。我们来看一下不吃药之外的办法。
首先就是糖尿病知识的了解，了解更多知识，才能增强自己对疾病的认识，提高治疗的信心，要知道心理因素是非常重要的。
其次当然是最为重要的饮食、运动治疗了，饮食运动作为贯穿糖尿病治疗其中的重要措施，在治疗中是无可替代的，一定均衡饮食，适量运动。减重也是控制血糖的重要手段呢！
三是要监测血糖、血脂、血粘、血压等等，临床上这是一个很有效的降低血糖的办法。常测血糖的一般血糖控制的都会不错，因为如果发现血糖高，不由得就会饮食、运动上注意，避免自己漏用药物。而长期不检查的，一检查就会发现身体状况很糟糕了，但不自知。
四是胰岛素治疗，这是需要注射使用的，当然可以拿出来说说。胰岛素作为体内唯一的降糖激素，降糖效果是确实可靠的，在需要使用时，一定要遵从医生的建议，及时使用。另外注射治疗的还有GLP-1抑制剂，效果也比较确切，而且可以减肥哦！
五是手术治疗，目前的手术治疗有三种：1、主要是袖状胃切除手术和胃转流手术，不仅适于减肥病人，也适于肥胖的糖尿病人。2、胰腺移植手术，需要供体，术后需要服用大量的抗排斥药物。3、干细胞移植，自体取干细胞，经处理后输注，花费小，可重复手术，效果尚可。
其他如心理治疗，调节血脂、降压等均有利于血糖的下降，总之糖尿病是一个综合性的治疗过程，正确了解，科学治疗是非常必要的！
阅读就有收获，点赞呗，留言必复！
糖尿病是十分常见的慢性疾病，患病人数众多，并且随时间的进展，也会导致一系列并发症的发生，是严重影响我们生活质量的疾病。对于诊断明确的糖尿病患者来说，我们应在医生指导下进行规范化的治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生。
糖尿病的治疗主要包括糖尿病教育、饮食控制、合理运动、药物治疗和监测，也合称为糖尿病治疗的“五驾马车”。我们应在专业医生指导下，综合评估病情后制定个体化方案，以稳定控制血糖，减少并发症发生。
糖尿病患者要正确认识，听从专业医生指导，要注意合理饮食，控制每日总热量；要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要个体化使用降糖药物，必要时可使用胰岛素替代治疗。我们在治疗的同时，也要注意监测血糖变化和定期复查。
糖尿病患者的血糖控制目标以空腹血糖小于7.0mmol/L和餐后两小时血糖小于10.0mmol/L为宜。对于中青年无基础病的人群，可适当严格一些，而对于老年人群，则可适当放宽。当然，随着医学技术的进步，我们在糖尿病的治疗方面也会有越来越多的突破，未来糖尿病的治疗也将更加简便。
感谢阅读，本文由@全科扫地僧原创写作，欢迎点赞、评论、转载，关注作者，获取更多健康知识。不足之处，敬请指正。图片来源于网络，仅供参考。
糖尿病控制血糖方面，除了按时使用降糖药外，还要注意合理饮食、适量运动及养成良好的生活习惯等，即通过生活方式干预来平稳血糖。
饮食方面，要注意营养均衡，避免摄入过量。主食要粗细搭配，玉米、燕麦、荞麦、红薯、山药、紫薯等粗杂粮和杂豆可以替代一部分精米精面。多吃各种新鲜蔬菜，如白菜、紫菜、芹菜、香菇、木耳、海带、黄瓜、西红柿等，可以增加饱腹感，延缓餐后血糖升高，并且有润肠通便的效果。
适量的运动可以改善胰岛素抵抗，增强胰岛素的敏感性，降低血糖、血脂、血压等。糖尿病患者可每天进行30分钟左右的中等强度有氧运动，例如快步走、跳舞、骑自行车、健身操、慢跑、游泳等，每周至少运动5天，运动时达到微微出汗、微微气喘的程度即可。在餐后一小时运动比较合适，从吃第一口饭开始计算。
戒烟限酒，养成规律的生活习惯，早睡早起，少熬夜。调节好自己的心态，避免情绪大起大落，笑口常开。
标签
