拥有一个别人不看好的亚健康生活状态是什么感觉？
不用担心什么，中老年人一般都是亚健康状态，这样那样的症状即使已经存在，但心态一定要乐观，不为情绪所俘虏
中国人差不多都是亚健康的生活状态，你问什么感觉？感觉到了自己不愿意生活那一天，你就是不得好的下场，尽管我们都是在进行社会生活，但是，就像退休金有高有低一样，总是不得平衡的，这要是一个中国人，都要看得清楚事情，不要与人攀比，张三李四的，给人增加不尽烦恼，还难得自己消化，尽管我们的社会很好，但是，还是有些人感到不满意，他们认为只有自己能夠享受到自己的生活，就是好的，而且，我们的生活状态越来越好，这就是中国现状，中国只要安全，有吃有用的，中国就是好的，何况未来的日子，必将会变得越来越好！亚健康都是要生活的，没有哪个人到了老年还在像年轻人一样，这样的来回自如，就是一个人的福气。
何为亚健康？亚健康是指人的身体离开健康状态，开始走向疾病，但尚未达到西医临床疾病诊断标准的一种中间状态，又称亚临床状态、次健康、病前状态等。拥有一个别人不看好的亚健康生活状态是什么感觉呢？
一是体质虚弱。处于亚健康的人一般身体都较为虚弱，整天无精打采的提不起精神来。二是容易感觉疲劳。做事情无法集中精神，容易疲劳，工作效率低下，甚至会经常出现浑身肌肉酸痛不适。三是睡眠紊乱。容易失眠，睡眠较浅，睡眠质量不佳。四是情绪容易烦躁。处于亚健康的人常常会感到情绪抑郁，并且伴有轻度烦躁、容易感到恐惧、心慌的症状，极容易演变为抑郁症、焦虑症等心理精神疾病。
亚健康状态的人如果能够处理得当，身体就会逐渐恢复健康，如果听之任之，身体则会出现疾病。因此对于每一个微小的身体不适不要大意马虎，治疗从预防开始做起，应该积极调整身体与精神状态，帮助身体早日恢复健康。
拥有一个因种种原因而被别人不看好的亚健康生活状态是一种具有挑战性的感觉。这种状态可能给人以挫败感和焦虑感，因为人们不得不面对身体和精神上的困难，并经常受到他人的观察和评判。
在这种情况下，人们可能感到自己的生命质量受到了影响，身体会出现一些疲惫、疲劳、消沉的症状，身心健康与整体幸福感会受到影响。他们可能需要更多的时间和精力去应对日常生活，比如处理事情的能力、完成工作或家务任务的能力、和自我抚慰的能力也会下降。
然而，人们也可以从这种状态中获得更深刻的认识和理解。他们可以通过调整饮食、锻炼、睡眠等生活方式，以及通过寻求专业帮助来找到改善身体和心理状况的途径。在整个过程中，人们可以逐渐了解和接受自己的不足，并学会改变自己的态度和行为，使自己更加积极、健康和快乐。
最重要的是，人们选择积极地面对这种状态，不断努力，一步一步地改善自身的健康状况。在这个过程中，人们可以得到来自自己和社会各方面的支持和鼓励，从而建立起更加健康和积极的自我认知和自信。
我认为对一般老人来说，身体在亚健康状态可谓是幸者，试想那个老人的身体没有一，两种基础病？只要调整好心态，思想上不要有包袱，这对缓解思想压抑是大有裨益的。
我本人已八十七岁，身患三种大病，由于腰疾而行动不便，饮食上每天仅吃二两主食，可是早晨测血糖仍是在6.8左右，所以人已到了一定的岁数，身体的各个零件自然有所损伤是自然的，只要自己在日常生活中别任意放纵，顺其自然的老去很正常。
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