作者 | 素衣回中原

朋友的女儿今年10岁，前不久听她说，女儿突然开始尿床了。

那天早上，女儿很不好意思地跟她说：「妈妈，对不起……」

她一边安慰女儿说「没事，洗干净就好了」，一边又在心里琢磨这件事太反常了，因为自从2岁以后，女儿就再也没有尿过床了，怎么会到了10岁又突然开始尿床呢？

我问她，是不是最近孩子发生了什么不同寻常的事情？

她想了想后告诉我，女儿这学期刚转了学，老师和同学都要重新认识，有点不适应。最近的期中考试，原本总考100分的女儿，英语只考了80多分，可能有点受打击。

尿床这件事，可大可小。本来不尿床的孩子，突然开始尿床，往往事出有因。

10岁的孩子已经有了很强的羞耻心，尿床后会特别难为情，害怕家人责怪和笑话。这时，家人的态度很重要。

以平常心对待，就是最好的方式。

朋友的做法很好，既没有责怪孩子，也没有在孩子面前表现出自己的紧张，让孩子知道，尿床并不是什么过分的事情。

孩子们不会故意尿床

很多孩子都有过尿床的经历。

同事的小女儿5岁的时候，有一次尿床了，她早上起来问：「爸爸，你知道我是怎么尿床的吗？」

同事说，「你做了一个梦，梦见自己要尿尿，然后就找卫生间，找啊找，找啊找，终于找到了，然后你就尿尿，然后你就觉得凉凉的，然后你就醒了，就发现自己尿床了……」

听到爸爸这样说，女儿无比崇拜：「哇塞，爸爸你怎么知道的？」

网友们被父女俩这一问一答笑翻了。

这种回答方式，不仅没有让女儿感到难堪，还受到了女儿的无比崇拜。多好。

通常情况下，尿床并不是一种疾病。孩子偶尔尿床，是完全正常的。

随着孩子年龄的不断增长，正常儿童的神经系统会逐渐发育成熟，对膀胱的控制能力也会变强，夜间尿床情况会逐渐减少。

有数据显示：

5岁时，有15％-20％的孩子会尿床；

7岁时，只有 10％的孩子会尿床；

到了10岁只剩5％会尿床，其中男孩多于女孩。

然而并非所有尿床的孩子都会自动痊愈，到20岁时仍有1％的成人会发生尿床。

常有一些家长，为孩子尿床的事焦虑得不行，给孩子施加了很大压力。要知道，没有孩子会故意尿床，他们只是睡着了。

弄清楚孩子尿床的原因，而不是一味地责怪孩子，很重要。

孩子为什么会尿床？

台湾长庚纪念医院儿科医疗团队，在《华人育儿百科》这本书中，将孩子尿床的原因分为这5大类：

• 中枢神经系统尚未成熟

当膀胱充满尿液时，正常孩子都会察觉并起床上厕所，但尿床的孩子不会察觉，这可能与过度熟睡、膀胱对排尿的控制尚未成熟、膀胱容积变化等因素有关，这些情况通常会随着年龄增长而消失。

• 遗传基因

据统计，父母一方曾经有尿床情况时，孩子尿床的概率为47％，若父母双方都有尿床家族史，则孩子尿床的概率为77％。

• 泌尿或神经系统疾病

泌尿系统疾病以尿路感染为主，尿床也可能是先天泌尿结构有问题（如男孩的后尿道瓣膜阻塞或膀胱输尿管逆流等问题）导致的。

至于神经系统疾病，则要看孩子是否有癫痫、脑瘫或先天性脊髓脊膜膨出症，这些疾病不仅会导致夜间尿床，也常导致白天尿失禁现象。

• 抗利尿激素分泌异常

正常孩子夜间抗利尿激素的分泌较多，在睡眠期间尿液会被浓缩而尿量减少；但尿床的孩子不会，当尿量大于膀胱容量时，就有可能尿床。

• 心理因素

孩子因情绪问题导致尿床。

例如孩子认为妈妈只顾着刚出生的弟弟或妹妹而忽略了自己，感觉失宠受挫，便可能在熟睡后，将潜意识中的委屈与压力通过尿床来纾解。

这5大原因，前面4种都是客观原因。

作为家长，必要情况下带孩子去看医生，更要关注第5点：孩子的心理因素。

教育专家尹建莉写过一个关于尿床的经典故事：

一个5岁的小女孩，因为一次偶然的尿床，被父母训斥：「你都5岁了，怎么还尿床？」

他们住的是大院平房，妈妈一边抱着被褥拿出去晒，一边说她：「这么大孩子了还尿床，晒到外面让别人看到，真是丢人。」

父母的话让小小的她感受到了羞耻。

第二天晚上睡下后，她总担心自己会再尿床，结果前半夜一直睡不着，到了后半夜，又睡得特别沉。可怕的是，早上醒来发现自己再次尿床了。

爸爸生气地说：「事不过三，如果再有第三次，就对你不客气。」

第三天晚上，她还是没能管住自己，再次尿床。得到的处罚是，当天晚上不让吃饭不让喝水。这次，总算没有尿床。

但从此，她就开始了隔三差五地尿床。

父母的责骂，湿漉漉的被子，房间里的异味，成了她童年记忆里的最大阴影。

后来，父母意识到打骂无用，开始带她去看医生。吃了很多中药西药，都无济于事，周围认识她的人几乎都知道了她有这个毛病。

本来可以去外地上名牌大学，但因为害怕住集体宿舍，她选择了当地的大学，为的是能够在家住宿。

谈过两次恋爱，都因为对方发现了这个毛病，黯然分手。她一直以为自己只是病了，后来才意识到，这一切有可能是父母的过度反应造成的。

她曾经割腕自杀。在被救回来后，她积压多年的屈辱终于暴发。她用绝食逼迫父母向她认错，父母老泪纵横，一下子老了十岁。

而她，因为痛苦的情绪得到发泄，自此之后，尿床的毛病竟然开始奇迹般地好转。

然而，那些被消磨掉的人生再也追不回来了。年近40，重度抑郁，一直未婚。

尿床只是一件小事，父母对孩子尿床后的反应却是大事。

一个5岁的孩子，尿床不是很正常的事情吗？可父母的做法，却几乎毁掉了她的大半生。

孩子尿床之后，过度干预和指责，让孩子如临大敌，这样只会让小小的尿床问题，拖成严重的心理问题。

孩子尿床，父母应该怎么做？

孩子常尿床，是否需要接受治疗？这是很多家长关心的问题。

儿科医生建议，孩子满6岁之后，如果还在经常尿床，就需要去看医生，以避免带来心理上的不良影响。

父母如何帮助尿床的孩子？

1、带孩子去看医生

排除疾病等其他可能导致继发性尿床的原因，同时家长应该了解，孩子并不是故意尿床的，而是器官尚未成熟所致。

2、不要让孩子白天太累

白天太累，孩子自然就会睡得很沉，有尿意了不能及时醒来。

3、晚上八点过后减少喝水

晚餐建议饮食清淡，晚餐过后，尽量减少孩子的饮水量。很多孩子因为晚饭吃得口味偏重，睡前猛喝水，不尿床才怪呢。

4、帮助孩子养成主动排尿的习惯

行为方面，帮助孩子养成主动排尿的习惯。可以在孩子房间准备小夜灯，方便孩子起床。

初期可以定好闹钟，半夜叫醒孩子排尿，但为避免孩子产生心理依赖，可以逐渐将每晚唤醒的时间间隔延长，一周后试着不再唤醒孩子，让孩子自己唤醒起床。

5、不责备孩子

关注孩子的心理健康，不要因为尿床问题责备孩子。

有个朋友，她家孩子偶尔会尿床，她买来隔尿垫铺好，脏了就拿去洗掉，从不责怪孩子。但是孩子奶奶经常会当着孩子的面抱怨：「这孩子怎么回事，怎么又尿床啊？他爸爸小时候可没尿过床……」

夜里，孩子睡得懵懵懂懂的，就被奶奶连吼带拖地赶去尿尿……有时候甚至一晚上要被叫起来两三次。

半年下来，孩子睡不好，食欲也不好，体重轻了好几斤。朋友带去看医生，医生说，孩子的心理负担太重了。

朋友回家就找奶奶认真谈了一次，全家统一意见，对孩子尿床一定要耐心、温和，不要给孩子压力。

后来，孩子尿床的现象就少多了，现在孩子6岁，可以安睡一整晚，再也没尿过床。

孩子尿床不可怕，及时就医，细心陪伴，孩子们都能健康成长。

正如尹建莉所说，「教育中，有太多这样的蝴蝶效应，本来只是小事一桩，家长完全可以用轻松愉快的态度来解决，甚至不需要去解决，问题也会自行消失。」

作者：素衣回中原，一个不老村姑，自由撰稿人。部分图片来自网络，版权归原作者所有，如有版权问题请及时与我们联系处理，邮箱tougao@ksjgs.com。

孩子开始尿床妈妈做法令人称赞