强健骨骼盛世奇方，中成药守护钙质壮若黄金
有个中成药对骨质疏松效果很好，叫“仙灵骨葆”，好像仙丹般的灵验让骨骼永葆青春。
什么人容易骨质疏松，老年人，肾气虚衰，而肾是主骨生髓的，这肾衰后，《黄帝内经》是怎么说的“天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去”。整体在走下坡路，更不用说肾管辖的领域，所以这骨头就不坚硬了，有骨质疏松的老人家最怕不小心摔倒，一摔就骨折。
骨质疏松的另外一个问题就是腰背、四肢疼痛。“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。膝者筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣。骨者髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣。”
衰老无可避免，但衰老中的身体状态是可以调整的，怎么控制骨质疏松，让它不要崩塌得这么快。
很多人觉得骨质疏松就应该补钙，但事实上补的有时候还不如漏的快，中医讲肾主封藏，肾气固摄能把钙保存在身体里，相反肾气虚弱这种封藏的能力就会变弱，就好像一个有个窟窿的蓄水池，一边给里面倒水，一边水就从窟窿里面流失掉一样，这水怎么能满？所以要把这个窟窿给补起来，才能有效蓄水。
而补肾就是关键，来看看仙灵骨葆的成分：
淫羊藿、续断、补骨脂、知母、地黄、丹参。
淫羊藿又叫仙灵脾，是温肾壮阳，强筋骨，祛风湿的妙药。相传在西北部有一牧羊人婚后无子。放羊时经常看到羊群吃一种如豆叶的草而好淫，一日百遍交合（交配）。牧羊人就奇怪了，如果我吃了以后会不会就可以让妻子顺利怀孕呢？结果他抱着一试的心态采摘了回家煎汤服用，果然行房时刚强有力，后面果然顺利生育小孩。淫羊藿也因此而得名，其补肾阳之力可见一斑。
现代药理学研究发现淫羊藿对成骨细胞和破骨细胞都有影响，能促进骨代谢改善骨质疏松。所以淫羊藿是这个方子的主力军。
续断能补肝肾，强筋骨，能续筋接骨，正如前文提到，骨质疏松的病人，最怕意外跌倒骨折，用续断也是本着未病防治的想法。
补骨脂偏于补肾壮阳，与淫羊藿配合益元气，改善命门火衰，年纪大的人最担心油尽灯枯，所以要医灯续焰。
补肾阳的药有了，还要补肾阴，这样才能阴阳既济，达到平衡。知母和地黄也就派上用场了。知母能清热泻火，滋阴润燥。《用药四象》如是描述知母“泻无根之肾水，疗有汗之骨蒸，止虚劳之热，滋化源之阴”。地黄能清热凉血。《神农本草经》载其“填骨髓，长肌肉”。
骨头也需要气血的滋养，最后用上一味丹参，丹参的活血能力为人熟知，在改善血液循环的同时能改善骨髓的造骨环境。
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