小可家有一个6个月大的宝宝，从出生到现在小可一直都坚持纯母乳喂养，小宝宝的身体也很健康一直都没有生过病。自从添加辅食后，小可发现小宝宝每天的排便次数就开始变少了，睡眠也不是很踏实，有时还会咬牙，后来小可问了身边的宝妈朋友，都说宝宝添加辅食后排便次数是会变少一些，刚开始也没太在意，可这两天小可发现宝宝的大便酸臭，偶尔放屁还特别难闻，小可开始有点按耐不住了，于是小可就带着宝宝去医院检查，结果医生告诉小可宝宝这样是消化不良了，还好不是很严重，稍微调理一下就没事了。

其实，宝宝的消化系统还不够完善，体内酶的活性低，分泌的消化液不足，再加上自身调节能力比较差导致肠胃功能紊乱，宝宝就很容易出现消化不良的症状。通常宝宝消化不良了都会出现下面4种表现：

1、比较小的婴儿最常见的表现就是溢奶，如果是大一点的宝宝就会出现呕吐，并且呕吐物还伴随酸味。

2、孩子的胃口变小，不管是吃东西前还是吃东后摸宝宝的肚子，都会感觉宝宝的肚子是胀胀的，这时候宝宝就可能是消化不良了。

3、由于宝宝吃进去的食物没有及时得到消化，宝宝就会出现口臭的症状，尤其是睡觉起来的时候特别明显，宝妈如果发现宝宝有这样的症状多半是消化不良了。如果不及时调理的话宝宝还有可能出现积食，甚至发烧的症状。

4、正常的小宝宝每天至少都会排便一次，宝妈要是发现宝宝好几天都没拉臭臭，要不就是排便时感觉很费力小脸胀红并且伴随恶臭味，那可要留心了，这也是宝宝消化不良的信号。

当宝妈发现宝宝们消化不良了不要急着给宝宝用益生菌，首先，要做的应该是：减少宝宝们的食量，让宝宝养成良好的饮食习惯，并且告诉宝宝不要狼吞虎咽的吃饭；其次，就是不要给宝宝吃生冷的食物，注意宝宝腹部的保暖；然后，注意宝宝的排便情况，让宝宝养成定期排便的习惯；最后，通过调整宝宝的饮食的方法来帮助宝宝促进肠道消化，减少这种消化不良的情况。这里顺便给宝妈推荐一道辅食，宝妈经常做给孩子吃，易消化宝宝肠道好、吸收好、身体更健康。宝宝消化不良我都用它来解决，比吃益生菌还管用，一碗它帮大忙 。

红薯苹果泥（8个月宝宝）

食材：红薯、苹果

1. 将红薯洗净却皮切成小块，红薯表面粘有泥沙要多冲洗几次，挑选红薯时一定要选外表干净、光滑且色泽鲜艳饱满的红薯，这样的红薯格外的甜而且面，深受宝宝们的喜爱

2. 将苹果洗净去皮去核切成小块装入碗中，苹果底部有一个凹进去的地方，凹的越明显表示苹果越甜，宝妈挑苹果的时候别忘了看

3. 将苹果和红薯放入锅中隔水蒸熟，红薯比较难熟可以稍微蒸的久一些，或者切成薄片会比较容易蒸烂，用筷子轻轻一扎能轻易刺穿表示熟透了

4. 接着将蒸好的红薯和苹果一同放入辅食机中，加入适量的温开水搅碎成泥，取出后就可以给宝宝吃了，如果宝妈担心红薯里面有“白丝”会影响宝宝消化的话，可以用筛网过滤一次再给宝宝吃，这样会比较细腻一些

小贴士：红薯是一种很常见的粗粮食物，也是一种营养全面的天然滋补食材，一方面红薯能帮助宝宝消化有润肠通便促消化之功效，另一方面红薯还有健脾胃、益气力的功效，同时对于养生保健也有很好的作用，另外，红薯中含有丰富的赖氨酸，能调节孩子体内的代谢平衡促进生长发育，还对增强宝宝身体免疫力和骨骼发育有着重要的作用，同时还有助于提升孩子的智力，而且红薯口感软糯香甜深受宝宝们的喜爱，再加上苹果酸酸甜甜的味道，帮助宝宝开胃的同时还能促进肠道吸收和消化，一举多得呢。

其实宝宝消化不良，妈妈不一定要用益生菌来调理肠胃，很多食物本身也是有这种功效的，甚至比吃益生菌还更有效，只是宝妈还没发现而已，所以这道辅食宝妈赶紧收藏起来，要是遇到宝宝消化不良时赶紧给宝宝做着吃，比吃益生菌还有效呢，而且还不会产生依赖性。

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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