肠胃不好的人掌握这五个方法。如果你的肠胃，那么这五个方法可是必不可少的。
治疗胃病三分靠治，七分靠养。所以我们在日常生活中的饮食调理非常重要。今天的视频就会分享给大家五个养好，其中第五个方法可是终身受益！
第一，我们要定时定量，而且要细嚼慢咽，饭后一定要稍做休息再开始工作。其次，我们每餐都不宜吃得过饱。
第三，我们的胃喜欢温暖，所以尽量多吃温热食物，少吃生冷寒凉，则是尽量少吃腌制油炸、甜食。
第四，反酸、烧心、打嗝，吃不下饭，恶心等情况。这些小问题不能拖，不然会越来越严重。
具体的解决方法我已经放在评论区，一段时间就可以肠胃问题了！记得点赞收藏！每天上午九点开播，带你走进健康生活！
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