荞麦面条和普通面条是两种不同的面食，它们在制作材料、营养价值、口感和使用方式上都有很大的差异。下面详细介绍一下荞麦面条和普通面条的区别。

1、制作材料

普通面条通常由小麦面粉、水和食盐制成，而荞麦面条则是由荞麦面粉和水混合制成。荞麦面粉是从荞麦籽中磨制而成的，这种面粉不含麦麸，是一种天然的低卡、低脂、高纤维的食品。

2、营养价值

荞麦面条相对于普通面条而言，更加营养丰富。荞麦面粉富含维生素B、锌、镁、铁和膳食纤维等多种营养素，这些营养素对人体健康有益。荞麦面条中的膳食纤维含量比普通面条高出很多，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于控制体重。

3、口感

荞麦面条的口感比普通面条要稍微硬一些，因为荞麦面粉中含有大量的蛋白质和淀粉质，不容易软化。荞麦面条中的多酚和黄酮类化合物是其特有的风味物质，具有清香、爽口、微苦的特点，深受人们的喜爱。普通面条的口感相对来说要软一些，不如荞麦面条有嚼劲。

4、使用方式

荞麦面条和普通面条都可以用来制作各种菜肴和汤面，但它们在使用方式上也有所不同。荞麦面条比较适合用来做冷面，因为它的口感较硬，不容易被热水软化，冷食时能保持口感的爽脆。普通面条则比较适合用来做热面，因为它的口感比较柔软，容易被热水煮软，口感较滑嫩。

荞麦面和普通面的做法有何不同？

由于荞麦面和普通面的成分和质地不同，它们在烹调时需要略微不同的处理。以下是一些常见的烹调技巧：

1）煮面的时间：荞麦面比普通面煮得时间短一些，煮3-4分钟即可，所以要时刻关注面条的煮熟程度，以免过度煮烂。

2）水温和沸水的选择：荞麦面需要用更高温度的水和更大的沸水，以便更快地煮熟并保持其口感。在煮荞麦面的时候，可以将水烧开后再加入面条，以保持水的温度。

3）清洗面条：荞麦面具有较高的淀粉含量，容易在煮熟后产生黏性。因此，在煮熟荞麦面条之后，需要将其迅速用冷水冲洗，以去除表面的淀粉并防止粘连。

4）用途：荞麦面通常用于制作日式冷面、汤面和热面，而普通面则更适合用于制作意面、面条等。

综上所述，荞麦面和普通面之间的区别在于它们的成分、营养价值、口感和用途。如果你喜欢口感清香、富有嚼劲的面条，那么荞麦面可能是个不错的选择，而如果你更注重面条的韧性和口感，那么普通面可能更适合你。无论你选择哪种面条，都要注意合理的食用量，以及搭配均衡的膳食。

荞麦面条VS普通揭秘