青海西宁是一个神奇的地方，它有许多风景秀丽的景观，同时也有许多美味的土特产。其中，最著名的特产就是“三宝三宝”，即藏青瓜、青稞米和青海湖绿茶。
藏青瓜是青海西宁最美味的蔬菜。它口感甜美，口感细腻，无论是烧、炒还是煮，都是出色的蔬菜美食。此外，藏青瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对健康有很大的益处。
青稞米营养丰富，既是三宝中的一员，也是藏青瓜两个最珍贵的附属品。它可以做成各种各样的美味菜肴，如,烤全青稞米,稞米牛奶,稞米香饼等。加上藏青瓜，就更美味可口了！
最后，就是青海湖绿茶。作为中国四大名茶之一，青海湖绿茶色泽明亮，芬芳醇香，散发出淡淡的花香。茶叶中含有丰富的维生素、矿物质和多种有益成分，有助于祛湿解酒，降低胆固醇，促进血液循环，抗衰老等作用。
总之，藏青瓜、青稞米和青海湖绿茶是青海西宁最有名的三宝土特产，因其美味可口及具有营养价值而闻名于世。如果来到青海西宁，一定要尝试一下这三宝，千万别错过！
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