血压有点高，近一个月开始不吃晚饭，血压也正常了，这样好吗？
首先还是要到医院正规的检查确诊，再针对性用药和完善好的生活饮食习惯。我是属于基因遗传的高血脂症，血压偏高，频繁头晕。做血脂五项检查除了甘油三酯不高其他四项全高，由于平时饮食就偏清淡，所以也是用的不吃晚餐这种方法配合医生给开的中成药，效果很好，20天超标指标恢复到正常数值范围，偏高血压也下来了。我的经验是可以在下午三点左右下午茶时间吃些水果酸奶燕麦片等低脂食物以防晚间由于不吃晚饭胃空伤胃，也能够减少饥饿感，提高生活质量。平时饮食少油脂低盐多吃粗粮，适当的补些各种维生素[大笑]工作间隙做做有氧运动
我有个邻居就是高血压，她经常感觉头晕目眩，最近半年时间也采取晚上不吃饭的方法，但饿了会喝一杯牛奶，血压也基本恢复正常了，她觉得这种效果挺好的，有一天她高兴地告诉我。
其实不用她告诉我，我也感觉到了她最近的精神状态不错，每天精力充沛，不像以前总是走着站着就按摩头部说有点头晕。
不过，我还发现她的一个长处，就是每天在小区内散步个把小时，不散步的时候也会做做伸展运动，有氧运动让她感觉到了舒适和快乐，其实对血压稳定也有一定益处。
总之，我觉得采取晚上不吃饭来控制自己的血压有好处，但时间长了就怕会对身体健康有影响。
我给你提下面几点建议，供参考：
第一，要实时监控自己的血压情况，现在血压正常了，并不能代表一劳永逸了，一定要及时检测，发现出现忽高忽低要重视，不放心时可及时就医。
第二，如果正在服用降压药，现在是否完全停药最好一下咨询医生。
第三，观察一下，如果感觉自己哪里有不舒服，比如精神状态不佳、头晕目眩等要检查一下，看最近“节食”有无营养不良情况。
第四，如果节食感觉胃不舒服，可以考虑晚上少吃点，比如喝一杯牛奶或者一碗菜粥。
第五，白天的饭量也要恰当注意不要油腻、暴饮暴食。
第六，适当运动对从根本上改善体质、增强免疫力很有好处。
第七，平时要注意控制好情绪，以免情绪激动引起血压波动幅度较大。
小结：
高血压体质的人除了控制饮食，要对自己的身体健康状况有一个清楚的了解，要经常测量血压，定期体检，在饮食上注意少油少盐，虽然说不吃晚餐有利于控制血压，但也要注意营养均衡问题，改善体质要从根本上解决，恰当的运动锻炼不能忽视。
个人观点。
血压偏高，不吃晚餐正常了，为什么？
高血压看似是血压的升高，实则是机体整体代谢障碍的一种结果，与一个人的生活方式密切相关，所以高血压被称为是一种生活方式病。
生活方式中最基础就是吃喝，对机体整体代谢的影响也是最大的，这就需要管理好一日三餐，核心在于控制好全天摄入的总热量，做到摄入的热量与消耗的热量相平衡，最直接的表现便是减轻了体重。
实践证明：血压高的人，控制好体重，血压就会有一定程度的下降，相当于服用了小剂量的降压药。
由此可知，之所以不吃晚饭血压降下来了，从根本上来说是控制了全天摄入的总热量，简单地说是之前三餐吃得过多了，现在不过不吃晚餐减少了热量摄入而已。
所以，调整饮食的关键不在于吃不吃晚饭，而在于一日三餐的合理安排，而这本就是身体正常生理节律所需要的，合理吃晚餐其实是其中一个不可缺少的环节。
综上所述，血压高的人，晚饭还是要吃的，最简单的做法是：把早餐和午餐分一些给晚餐，在取得血压稳定下降益处的同时，也符合身体的生理节律，更有利于稳定控制血压。
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其实不吃晚饭容易饿出胃病来，也会影响到身体的健康，我认为不是很妥当。
我的一个朋友，原先血压也有点偏高，后来他就改进饮食，吃得清淡少油，并且每天清晨不管刮风下雨，都要坚持走一小时，大约是过了二个多月，血压也就恢复正常了。
一，确实在我们身边每日两餐制，拒绝是晚饭，一是为了降血压，二是减肥。二，如果用减饭量方式来达到降血压，也不是好点子，应该科学的用餐，仍然吃好每天的三餐，主要要清淡，荤素搭配科学，，有利于血压的稳定。三，不吃晚饭也会带来负面影响，有可能饿出胃病来。四，最好的方式，要养成科学的饮食习惯和生活方式，多运动，不熬夜。
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