这几个瑜伽体式，让你的颈部脊椎恢复活力，夜晚安然入梦
长期低头伏案工作，或长时间低头玩手机、或不良睡姿，还有过量的体育锻炼及过度的颈部运动等都有可能造成颈部后侧肌肉韧带组织劳损，之后会出现颈部疼痛、活动受限、头晕目眩，失眠等，还可能会压迫神经根引起上肢麻...
阅读: 36 标签: 几个,瑜伽,体式,颈部,脊椎,恢复,活力,夜晚,入梦
解密宝宝哭闹谜团，揭秘4种方法让娃安稳入梦
欢迎关注@京妈说，点击加下下方圈子，学习更多实用育儿知识，做靠谱家长。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，......
阅读: 93 标签: 解密,宝宝,哭闹,谜团,揭秘,方法,安稳,入梦