补气补虚只用这一味药就足够！84岁老中医给出的党参配伍！
说起进补，人们每每想到的就是人参、鹿茸、冬虫夏草之类的“大牌”。实际上，很多价格亲民、随处有售的药材，同样可以起到较好的滋养效果，党参就是其中一例。 党参药用始见于《本草从新》，记载本品“补中益气，...
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长距离慢跑时，自己感到非常轻松，全程都只用鼻子呼吸，可平均心率却到了170，此时需要降低心率吗？理由是什么？
长距离慢跑（>10公里）心率在多少范围合适？心率高需要降低吗？对于跑步新手及跑步基础耐力较弱的普通健身跑者，长距离慢跑时，建议以最大心率（220-年龄）的80～90%较合适，对安全较好。如50岁的最大...
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超越北上广深！湖北武汉仅用14年成为第八大城市！
超过7座大城市，武汉为什么仅用了14年？过去3年，要说最让人惊艳的城市是谁，非武汉莫属。这座英雄城市，不仅以不屈的意志扛住了考验，更迸发出了让人叹为观止的“武汉速度”。什么是“武汉速度”？尽管受疫影响...
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