不管是日常养生,还是减肥控体重,都有一条相同的健康秘笈,那就是“多吃蔬菜”。中国居民膳食指南(2022)也建议每人每天应保证30......
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很多人买菜时一次性买很多,囤在冰箱里慢慢吃,需要提醒的是,绿叶菜不适合储存过久。一般来说,室温下储藏1~3天,绿叶菜中亚硝酸盐含......
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