500万中小学生脊椎“变形”！一个方法测家里孩子有没有“变弯”
提到青少年的健康问题大家首先想到的可能会是近视和肥胖然而另一种健康隐患已经越来越多的出现在青少年身上它就是脊椎侧弯据相关调查数据显示我国中小学生发生脊椎侧弯的人数已经超过500万并且还在以每年几十万的...
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这几个瑜伽体式，让你的颈部脊椎恢复活力，夜晚安然入梦
长期低头伏案工作，或长时间低头玩手机、或不良睡姿，还有过量的体育锻炼及过度的颈部运动等都有可能造成颈部后侧肌肉韧带组织劳损，之后会出现颈部疼痛、活动受限、头晕目眩，失眠等，还可能会压迫神经根引起上肢麻...
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