【必备食谱】马铃薯炖鸡腿排：美味、营养兼具的家常佳肴！
马铃薯炖鸡腿排，优质淀粉跟蛋白质就是营养的家常美味。食材：无骨鸡腿排3片、马铃薯2颗、红萝卜1条、葱1根、蒜瓣3瓣、素蚝油1大匙、米酒3大匙鸡腿排腌料：白胡椒粉1/2小匙、盐1/2小匙、黑胡椒粒1/2...
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癌细胞研究揭示：蛋白质才是其真正的“最爱”
癌症一直是人类难以跨越的鸿沟，打不过我躲还不行吗？知道癌细胞喜欢吃“甜食”，于是咬咬牙把甜食戒了，一口甜的都不吃，结果现在有一种......
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所谓卡路里，热量，能量，脂肪，蛋白质，碳水化合物有什么区别？
这些名词是营养学中不同的概念。卡路里：是西方常用热量单位，热量的国际单位是焦耳。热量：是指营养素能产生的热值。能量：是指能产生热值的营养素所具备的作用。脂肪，蛋白质和碳水化合物是三种能产生热量，给身体...
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“阳”后恢复，蛋白质重要性大增！早餐必备这5种食物，助力加速恢复
现在身边很多人已经“阳康”，进入了恢复期，老话说“病来如山倒，病去如抽丝”，大病初愈后是比较虚弱的，明面上的发烧、嗓子疼虽然都已......
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