我觉得汗蒸几次会好点，或者刮痧拔罐，或者出出汗都是挺好的，多运动，生命在于运动嘛！

我们这里用土茯苓煲骨头汤喝

不要相信偏方，保健茶，网络上卖的仪器。

我是做弱电工程的，偶然机会认识了本地中医院的老院长。闲聊之中他给我把脉，看舌苔，他提醒我我的湿气很重。我说我一直都有喝网上卖的除湿茶，他跟我说每个人的湿气产生原因不同，体质不同，湿气提现也不同，都喝一样的除湿茶并不能真的除湿。后来我到了他的诊室，一个80多岁的老先生很有耐心，对我询问生活作息、睡觉、排便、精神状态等等，最后根据我身体的内外表现，包括精神状态量身开了药方。

前后服药两个星期左右，我明显感到身体不那么重了，体重也在下降（之前我有些偏胖）去复诊，又服了两个星期药，不能说换了个人，我真的觉得身体有很好的改善，精神状态也好多了，对我有很大影响。中医的医生也要比西医更和善更人性化。重点是并没有花很多银子，好像一个疗程三五百吧，毕竟只是调理并不是治病。

个人总结，还是去正规中医院看中医，不要到小诊所看传说的名医，免得多花钱还没有效果。中医可以根据你自身素质量身提供药方

身体湿气除掉