我们经常说“阳气足万病消”，如果阳气不足，我们的身体免疫力就会下降，从而出现各种疾病，那今天我就教大家如何补足一身阳气，铲除一身湿。

1、如果寒湿阻滞在我们的经络，就会出现腰腿疼痛吗，风湿关节疼痛等，这是因为我们的经络是循环周身的，中医上有句话叫“不通则痛”，就是说寒湿阻滞经络，把我们的血管都给挡住了，所以血液无法流通，就出现各种疼痛的问题，这个时候则需要：追风散寒，舒筋活络来调理；

2、如果寒湿入侵了肺部，就会出现咳嗽，痰多，流鼻涕等问题，这是因为肺宣方法肃降的功能受到了影响，该该往下却往上了，所以就会咳嗽，这个时候则需要用：宣肺解表的方法来改善；

3、如果寒湿入侵中焦脾胃了，脾胃主运化水液，如果脾胃虚弱了，运化的能力就会下降，那么水液聚集在体内，就会形成痰湿，从而出现痰多，头晕，身体沉重，精神不振等问题，这个时候则需要：温中健脾来调理；

4、如果寒湿入侵肾，中医讲肾主管水液气化，如果肾有寒气，一方面肾阳不足，会出现腰部酸冷，功能下降，阳痿早泄，遗精等问题，另一方面肾的气化失常，从而出现小便清长，夜尿次数多等问题，这个时候则需要：补肾助阳，温中健脾来改善；

5、如果寒湿入侵心，心是我们生理活动的动力来源，如果心阳虚寒了，那么心的动力不足，就会出现心慌心悸，失眠多梦胸闷胸痛等问题，这个时候则需要：养心通脉，镇静止痛的方法来恢复；

以上就是寒湿入侵身体带来的问题，如果你以上问题，可以给我留言，帮你辩证调理。#健康2023##健康科普大赛##健康真相馆#

独家秘诀中医补足身体阳气摒除全身湿气百病缠身