我77周岁。看十年以前的照片，真年靑。很感概。血压高，心藏也有问题，全身都有病。但我注意锻炼养生。每天1万步，按时吃药，早睡早起。隔天来点小酒。自我感觉还好。

任情都不是绝对的！人与人之间的差别很大，我七十多岁时候並没有感觉到什么，照样出来进去，跑这跑那，我每年夏天在老家山西省高平市居住养老，冬天去广州儿女所在地养老，自己出去买菜，逛街，一点也不觉得有什么困难！我的感觉是进入八十多岁以后，感觉真的是老了，各方面都不如从前了！特别是饭量减少了许多，胃肠功能减退了！精气神也没有以前好了！我幸运的是腿脚好，走路没有问题，头脑清醒，记忆力尚未减退！读书写文章都没有问题！就在我八十岁以后，我撰写了我们的李氏家谱，印刷出版成书，分别发给家族里的每家每户，受到我的姪儿男女们的赞誉和好评。直到现在，我的头脑仍然是很清醒，记忆力不差，过去背诵过的诗词课文，现在仍然可以熟背如流，一点也不含糊！我的手机号码和身份证号码，始终在脑子里记得清清楚楚的，随时可以念给需要的人听。

应该是这样的。我46年出生，我好像从75岁开始就觉得与前大不相同了。很多地方都表现出衰老。

眼袋明显下垂，上眼皮搭那着。眉毛变稀，以前可不是这样的。额头上皱纹明显多了，以前是没有的。还有鱼尾纹，开始显现，以前一点没有。

本来我的耳朵还行，我自己不觉得。老伴，家人都说我有点耳背了，一句话说几次，我还没听懂说什么事。我自己觉得耳朵听力还好呀。

眼睛，因为我以前近视，戴眼镜的。退休后，又不上课，把眼镜摘了，好几年没有戴眼镜。看近的，还行吧。就是今年，发现看小字差多了。以前完全看得清楚。没办法，买了个放大镜，每天都要用几次。

饭量明显减少，中午晚上只吃浅浅的一碗。早上泡奶粉麦片一，吃4个饺子(自己家做的)，就足够。一点不觉得饿，菜再好，也不敢多吃一点。每餐带饿一点，就这样。

睡眠我一直好，每天中午饭后，休息片刻后午睡。睡到自然醒。年龄这么大了，总体上睡眠应该还算好的。起夜的情况开始多了，一晚上一般是三次。不过上卫生间后，我仍然可以睡着。

目前主要的问题是腰与腿。以前大闪腰几次，现在腰还不太疼痛。就是不能走长路。小腿酸胀难忍，不疼痛，必须稍事休息，再走。这是令我最烦，最头疼的事情。

每天没事就自己推，揉，没有好办法。贴膏药，又痒得难受。半夜起来撕掉膏药。不吃药，不敢吃，怕影响胃。尽管如此，每天，反正出去转两圈。宅在家里不行的。

有点，我今年七十一岁，七十岁之前精神头足，夜钓一宿也没事，骑摩托车和年轻人一样，六七十公里的时速啥事没有，从去年开始自觉得不如以前，夜钓不去了，白天钓鱼也就几个小时，骑摩托车不敢快了，儿子不让骑，给买了一个小三轮电瓶车，怕摔，七十一过还真老的快。

不经历说也是道听途说。我已过七十了。谈点个人亲身经历。真是七十"古来稀"这三字古人没总结错。我六十九岁都没有影的事，七十岁时就发生了。一是眼视力猛的减退，眼前有了黑点，别人说是飞蚊症。二是牙齿突然酸痛月余，我估计牙齿要掉，幸好没掉。三是腿部力量下降明显，过去走路从不怯场，走得轻快如风，现在感觉腿部力量明显不如以前。四是男性功能也明显下降。人和人不一样。个人之谈也许偏见。

七十老年人衰老最快阶段