我今年60岁，40岁的时候，因心脏瓣膜手术后整夜的睡不着，就开始吃艾司唑仑片，每天晚上11点前吃，有时夜里3点都醒了，但如果不吃药的话，第二天头晕眼花，心率加快还房颤，无论安眠药有无副作用，但我觉得利大于弊

我本人从三十多岁开始吃安定，一开始吃地西泮，到五十多岁以后吃舒乐安定两片，到六十多岁以后由于慢性胃炎导致失眠加重，医生又给我每晚加一粒阿普唑仑，一般晚上九点半左右吃安定能睡到凌晨四点多。我现在72岁了，没什么大问题。算起来我也吃了三十多年了。现在我头脑清醒，每天坚持晨运，然后唱K歌，学英语，主要是想延缓大脑衰老。

我本人从二十多岁开始失眠，医生让我喝药，舒乐安定片，每天睡觉前1一2片，谷维素2片，vB1，2一3片，4o多年过去了，至如今还每天晚上喝，已习惯了。可能上瘾了，有人说让我戒掉，增加体育运动，换一下别的药物，实验都不中，一天不喝，第二天头觉得健忘，脑子不记事，写不成头条，每天睡前喝1片，第二天精力充沛，四拾多年没觉着身体哪里不舒服，现今年龄己66岁了。我认为！晚上休息好了，才能有旺盛的精力去工作！不然睡不着觉更心烦意乱，第二天无精打采，时间长了会引起病变，失眠的朋友都有经历！如此！该喝就喝吧，你怎么看友友们？

我母亲大概40多岁就吃安眠药了，有时还吃2粒，吃了几十年了，今年92，生活自理，头脑清晰。

我从41岁吃舒乐安定，到后来又改吃

阿普唑仑，现在又改吃思诺思，已经吃了23年，如果一晚上不吃就整夜睡不着，现在吃一粒思诺思能睡6到7个小时。其实吃安眠药并没有什么可怕，可怕的是整夜睡不着。

处于失眠状态人和靠吃安眠药长寿