不管是日常养生，还是减肥控体重，都有一条相同的健康秘笈，那就是“多吃蔬菜”。中国居民膳食指南（2022）也建议每人每天应保证30......

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水果营养丰富，美味可口，不仅深受人们的喜爱，在膳食宝塔中也占有重要地位。孩子们都喜欢水果，吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜，......

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据科普中国消息，吃肉固然是香，但是没有蔬菜，可能就要遭（便）罪（秘）喽！多吃蔬菜除了对肠道好，它们富含的维生素、矿物质和特殊营养素，还能发挥出独特的健康功效。01蔬菜分类02蔬菜的特殊营养素槲皮素槲（...

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#头条创作挑战赛#“2月吃一鲜，一年病不沾”，进入春天，“1鲜”是指啥？别不懂吃每年2月份，我家最爱吃的蔬菜就是白菜苔，刚长出来......

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各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『糯米最好吃的4种做法，软糯香甜......

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导语：中国有句俗语——别拿土豆不当干粮，在国家统计局的粮食产量数据中，土豆赫然在列。如今，土豆是继水稻、小麦和玉米之后的第四大粮......

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