超级效果的学习方法：刻意练习助你成为顶尖大师
常听人说“懒惰是一种极其昂贵的奢侈品，一旦到期必将偿还不起。”“你小时候不愿意吃的苦，你的家人，你的后代都要替你吃。”有人说过:爷爷不努力，爸爸就会很辛苦；爸爸不努力，孩子就会很艰难。你不努力，只能眼睁睁看到有父母帮衬的孩子上了高速，你的孩子还在原地绕弯路。在我们的日常生活中很多人也是灌输的坚持就是胜利，水滴石穿 铁杵磨成针的道理。
所以更多的是人们为了自己，为了家人。花费大量的时间努力拼搏工作，奉信一万小时定律但真的成功了嘛？没有。甚至是越努力越贫穷越努力越怀疑的恶性循环中。现实是大多数人，都很努力，可到头来却看不到日复一日坚持的结果；骆驼祥子到死都认为自己不够勤奋。
这到底是为什么？这个问题我以前经常思考 一万小时定律越努力，越幸运根本不靠谱。这里只罗列一个原因。在每个行业，你也许都会发现，很多职场人已经历了时间的考验，照常还是日复一日的平庸。而社会更残酷的是即便你资历深能力强的也会遇到一个什么情况。本来该你升职的，结果空降一个新同事过来，他没你有经验，甚至连工作经验都没有。仅仅是因为有裙带关系或者是送了礼。就轻轻松松胜了你。现实有很多超出预期和控制的问题，而且是常态。（这里就涉及到人情世故与人相处的智慧）
溺水的人，向水下努力游泳求生，方向错了，越努力越致命。方向不对的时候努力反倒成了阻碍 一万小时定律这个定律是完美的，可现实是不完美的，很多很多时候没办法去套这个公式一万小时定律。
可是，就这样轻易认输了嘛。不。鲁迅曾说过:愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。
有时候东亚人的心态受限于一分耕耘一分收获，坚信努力应该与收获成正比的时候。就很容易陷入自我怀疑，责怪自己蠢笨慢，意志消沉。看见那些并不努力就享受了果实的人除了厌恶至极之外还对身处的环境，灰心之极。（不可否认我们身处的环境确实存在着很多畸形的问题。而这些盘根错节绝不是凭有心就能改变的。）
而我们要做的就是伺机而动提升自己的价值。而这份价值怎么来，就要回到我们开始说的一万小时定律，有多人疑惑不是都觉得其有很多不对的地方吗？
那就要引出这本书《刻意练习如何从新手到大师》用它来给我们的人生道路努力的地方加以指引方向，这样不但可以达到事半功倍的效果还可以让我们对自己有更好的认知和寻找到自己前路的方向。
读这本书让人明白了正确的学习方法以及后天个人努力的重要性，更有耐心的努力学习，怎么样从一次次的懈怠和挫折中坚持下来。我们这个时代的比其他年代的人更需要心怀希望，更需要明白努力对于个体的价值和意义，更需要清楚正确的学习方法到底有多重要，才会不轻易被光鲜亮丽表面所迷惑，始终相信德不配位，必受灾殃。唯有不绝望，不放弃努力，才有破局的一天。也只有越了解这个世界 才越会发现自己的渺小和不足 不为讨好别人 只为完善自己 。
“在这种碎片化信息爆炸年代 很多金钱崇拜的东西都被包装成梦想拿到四处去贩卖”努力似乎变得一文不值人更像是被社会推着走的工作机器。想要踏实花大量时间静下心来做好一件事太难了。可作为一个社会人，大部分的人除了不断学习新的技能之外，别无选择。因此如何更有效地学习，将变得至关重要。随着技术革命的发展，我们有一些新的机会来使教学变得更有效。例如，我们可以将现实世界中利用社交app的媒介来找寻巨大的素材库和学习中心。
读《刻意练习如何从新手到大师》让人感受到只有建立正确的反馈形成心理表征刻意练习才能事半功倍。也让我们不至于陷入面对很多事，有态度，却茫然于拿不出解决问题的具体方法。最后也是浪费时间钻了牛角尖。
读刻意练习之前，很多人认为坚持重复就是胜利。其实不然。举个很简单的列子。我打了一万把游戏我还是青铜。这是为什么因为我只是简单的娱乐，并没有进行系统的刻意练习。
首先先说明读《刻意练习》之前先了解☛一万小时定律是名词来源美国两位畅销书作家丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的一本类似“成功学”的书《异类》，其核心都是“一万小时定律”，就是不管做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。
理论依据:英国神经学家DanielLevitin认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。
在提升自己技能、不断精进的道路上，没有人能否认练习的作用。但1万小时定律却不严谨忽略了很多问题。
1.譬如人与人之间的不同:天赋，不同的领悟，年龄，性别，背景下时间就会大大的不同。
2.努力，那怎么样去努力。
而刻意练习的本质是什么？
▶在练习中发现问题，提出质疑，纠正问题，重复练习，同时需要有效的练习。
▶隐形知识 强调情境中学习的重要性，找到学习共同体，模仿榜样，培养多样性。
刻意练习这本书告诉我们什么？
▶如果只是做简单重复的线性积累，就不会有一个质的飞跃。最终也是一个熟练工。如果每天只是简单的重复，给你两万个小时，你也不会有实质性的收获。如果你不具有思维破局能力，在时代行业的快速变换中，只会像开篇说的越努力越贫穷的死循环中。读了一万本书就能成为作家嘛？打了五年的游戏就能成为职业选手吗？答案一定是否定的。
▶学习不是挖掘某人的潜力方式，而是开发这种潜力的方式，我们可以创造自己的潜力。杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力，成了行业标杆。
▶智商更高的孩子比一般孩子能够更加迅速地提高技能，但这只是开始，智商与技能之间就像是一面硬币的两面没有直接关键，训练时间比智商更重要。一项技能有了足够的单独练习，区分不同的训练人员不再是他们的智商，而是心里表征的质量与数量。以及他们可以多么有效的运用这些表征。从长远来看，占上风的是那些刻意练习更勤奋的人。肯定了平凡人从刻意练习中也能成为某个领悟的顶尖人才。而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。天才只是更懂得利用大脑的适应能力，不论基因遗传可能在“天才”中取得的成就中发挥着什么作用，这些人拥有的重要才华，与我们每个人都拥有的才华都是一样的。他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。
▶大部分人，甚至是成年人，从来没有在任何领域中达到足够的技能水平，这使得他们无法像杰出人物那样感受到心理表征的真正力量，来规划、执行和评估他们的表现。因此，他们从来没有真正理解达到这种水平需要做些什么，不仅仅是花时间，还需要进行高质量的练习。一旦懂得了在某个领域中要达到那种足够高的技能水平必须要做些什么，那么他们至少从原则上理解了在其他领域追求卓越也需要做些什么。
那这本书说了刻意练习有什么特点？
▶拥有一整套行之有效的训练方法和技能，并且有导师设计和监管刻意练习发生在人们的舒适区以外，可能并不是很愉快，甚至是枯燥、乏味的
▶刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能；随着时间的推移，这种逐步的改进最终将造就卓越的表现。
▶刻意练习即产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征 到达高效学习。
遇到瓶颈期应该怎么办？
试着做不同的事情，而非更难的事情。遇到障碍最好的办法是从不同方向去想办法，更多的是心理障碍。只要思想不滑坡方法总比困难多。
走出自己的舒适区建立行之有效的心理表征，但要以专注的方式制定明确的目标为达到那些目标制定一个计划，并且想出检测你进步的方法.想办法保持动机。
最后总结归纳:用刻意练习创作自己的小天地，新世界。从而掌握自己的命运使得人生充满各种可能。即使是那些没能抵达某个行业或领域最前沿的人们，依然可以乐享掌握自己人生命运和提高能力水平的挑战。当刻意练习成为人生中的常态时，人们便会拥有更多的自愿选择和满足感。此外，作者还坚持认为，当我们在提高自己时，我们才最像是人类。和其他任何动物不同，我们可以有意识地改造自己，以我们选择的方式来提高自己。这使得我们和当今世界以及有史以来的其他物种区别开来。
就我而言《刻意练习如何从新手到大师》这本书，是学习道路中一本不可或缺的好书。也是学习道路上的指南针。它让我们学习之路越走越广阔越走越直。但这绝对不是一本成功学，没有一本书能让人成功，它只是让我们有了更开阔的认知，让我们更清晰的认知自己提供解决问题的思路。
