女性滋阴有什么好处?
女性滋阴是中医一种辨证说法,气血不足,面色肌黄。反之气血充 足者,满面红光,神采奕奕,
女性滋阴养颜的重要性,女性多爱自已,才能爱身边的每一个人
女人滋阴的好处有哪些
女人滋阴有改善睡眠、调理月经、滋润皮肤、延缓衰老、祛斑、保健等很多的好处。
女人以血为用,血属于阴液的范畴,阴血不足、阴液亏虚会导致失眠多梦、皮肤干燥、月经不调、烦躁、盗汗、潮热等很多的症状表现。
女人出现了阴虚的这些表现或者是保健,都可以通过,滋阴、补血、补肾、安神等方法调理。
女人滋阴可以通过食物调理,也可以通过中成药物汤药等方法治疗,多吃大枣、百合银耳汤等食疗,都是有补气血、滋阴、美容保健、祛斑等功效。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
滋阴后:停经三个月又来了,
女人有三怕,一怕没钱,二怕老,三怕月经不来!
去年春节期间我三个月不来大姨妈了,烦躁,心里慌乱!本身我失眠非常严重,如果再加上停经,我会瞬间觉得自己老了!
我非常着急,也去药店胡乱的买些药,但是效果都不怎么好。后来去看一个老中医,他告诉我。你应该吃点滋阴补肾的东西。让自己身体的气血流淌起来,激活起来!不要让自己的身体老是处于一种干燥的状态!这样对身体非常的不好!这样女人会老的非常快!
医生给我开了几副中药,说是滋阴补气血的。吃了大概一个月后,感觉睡眠稍为改善了些,月经在第四个月终于来了,直到现在,月经都正常,而且比以前的量还多了!
书上说:女人滋阴有改善睡眠、调理月经、滋润皮肤、延缓衰老、祛斑、保健等很多的好处。女人以血为主,阴血不足会引起失眠多梦皮肤干燥,闭经等症状。
所以我觉得我们女人无论如何的随时吃点滋阴补肾的食疗!特别是月经量少的女人的女人,要懂得爱惜自己的身体!
生活道认为,黄帝内经早就说过,“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。”,就说阴阳动态平衡,尽管大家知道女性属阴,男性属阳,想着女性滋阴就会有好处的啦,这个就是错误的想法,不论男女都是阴阳平衡才好,如果阴不足了,可以滋阴的,就是要阴阳平衡才行。
可能想咨询的是,女性体内津液有点少了,这个时候,补充津液的好处吧。
一般常说的阴虚是指有些燥热了,阴虚阳亢了,这个属于病态了,这个时候滋阴,不同部位的阴虚表现也不同的,女性由于经带胎产阴虚的情况可能会多些,尤其更年期女性,往往阴不足的比较多些,这个时候用点补阴的中成药或者食物还是非常有好处的。能改善一些失眠,手足心热,盗汗,腰膝酸软等等。
有时候受外邪比如秋天时候,燥邪影响了,这个时候就要轻宣外燥,长时期津液缺乏了,就是内燥了,这个时候就是注意用些润燥食物或者中成药了。
一般像梨子,核桃、黑芝麻、板栗、鸭肉、蜂蜜、杏仁、银耳、黑木耳、苦瓜、阿胶、大枣等都有一定的滋阴润燥作用,女性多食用些有好处的。
我就是一位女性,我非常知道女性滋阴养肾效果还是比较好,可以达到气血充足作用,防止身体虚弱。女性到了一定的年龄,如果不加一保养,就会皮肤衰老,而滋阴养肾一般通过食疗方式来改善,比如多吃一些黑豆或者是黑芝麻,可以促进体内的新陈代谢加快,还可以防止便秘,有清热和滋阴养血之功效,还可以在医生的指导下服用药物治疗,可以起到滋阴养肾的作用。也可以多吃一些蔬菜水果以及维生素含量丰富的食物,也可以多锻炼身体,增强免疫力!
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