在日常生活中，孩子的食欲与饭量是宝爸宝妈关注的重点，可有时候，宝宝胃口好或者家长喂的多了些，宝宝的肠胃就不好消化了，肚子圆滚滚的。这就比较麻烦。为什么孩子饭后肚子那么鼓？应该怎么办呢？不妨采用今天介绍的方法。

日常我们所说的腹胀也多指胀气。有时能摸到孩子的肚子比较鼓，可能是肚子里有气，如果还有下面的表现，就更可以说明是胀气了。

小儿胀气的表现：

• 像肚子叫，放屁多；
• 大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；
• 自己和自己较劲，有时还会有小脸憋得通红；
• 睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多等等。

小儿胀气的原因：

一方面这与孩子胃肠功能还未发育完全有关，另一方面则是吃的食物没有及时的消化吸收，不能被孩子身体所用。起初症状是较轻的，但是，如果不及时采取方法，时间长了，伤到孩子脾胃就麻烦了。

在症状较轻的时候是可以用推拿的方法来帮助孩子缓解症状。

推拿手法健脾消食

【顺运内八卦】

精准定位：手掌面，以掌心(劳宫)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径画一圆，内八卦即在此圆上。

推拿方法：用左手捏住孩子的食指、中指、无名指，用右手拇指指腹着力，顺时针方向运内八卦10分钟。

取穴原理：顺运内八卦消食理气，升清降浊。

【揉板门】

精准定位：板门位于手掌大鱼际平面。

推拿方法：用拇指揉法，一手握住小儿的手，另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动1-3分钟。

取穴原理：消除积食，改善食欲不振。

【揉中脘】

精准定位：胸骨下端和肚脐连接的中点。

推拿方法：手指揉按穴位，次数为100~120次。

取穴原理：促进胃肠蠕动，加快消化。

【按揉足三里】

精准定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指，左右各一穴

推拿方法：用拇指指腹按揉足三里3分钟

取穴原理：按揉足三里有健脾和胃、调中理气的作用。经常按揉可主治孩子腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。

吃的好，并不是说给孩子吃营养高的食物，现在，孩子营养过剩的情况还是挺常见的。

所以，小儿脾胃重在护养，一定要节戒饮食。

小儿饮食宜热、宜软、易消化者，冷食、甜食、硬物只会增加脾胃负担，家长们一定要了解饮食宜忌，合理喂养。