解决孩子拖延症的方法，让您的孩子不再拖延
家有一个拖延的孩子，究竟有多累？
起床、穿衣服、吃饭、写作业……
从早磨蹭到晚，拖拖拉拉，没有一件事能麻利快速的做完……
相信很多家长都有以上苦恼，甚至曾因此一再崩溃
孩子普遍磨蹭、拖拉吗？长大些情况会好转吗？什么原因导致孩子磨蹭拖拉的？拖拉磨蹭对孩子有何影响？如何帮助孩子改掉拖拉磨蹭的习惯……
今天我们就跟各位家长聊聊，有关孩子拖延这件事！
仔细观察你就会发现，孩子普遍都有拖拉磨蹭的行为，只不过程度有轻有重。
孩子普遍拖延，是天生的吗？不是天生的话，那么孩子是怎么一步步的变得拖拉、磨蹭的？
马来西亚心理学教授林文采认为，孩子做事磨蹭拖拉无外乎两个原因：一是孩子天生气质属于慢热型，二是因为父母的管教过于精细、强势。
非要细化原因的话，大概就是以下6点：
1.兴趣缺失
这往往是造成孩子拖拉、磨蹭的主要原因。
孩子对所做的事情不感兴趣，比如女儿的同学佳佳，她妈妈给她报了个舞蹈班，但是佳佳对跳舞根本不感兴趣，所以每到周六送她去兴趣班都特别费劲，佳佳不是一会嫌舞蹈服不合适，就是嫌头发没盘好，各种理由拖拉着不想去。
2.动机不足
孩子不明白要做的事情的意义与重要性，没有强烈的内在动机去做该事，所以拖拉、磨蹭。比如孩子普遍拖拉的家庭作业这件事，很多孩子根本不懂写作业的意义是什么？他们只是觉得这是完成老师布置的任务，写不完会被老师批评。
3.不良习惯
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》中写到“一个有拖延习惯的儿童背后总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。
孩子身边就有一个事无巨细都为其兜底的家长，导致孩子认为自己拖拉到最后，反正有人帮自己完成，久而久之习惯了磨蹭与拖延。
4.后果意识不足
孩子没有充分意识到拖拉、磨蹭会给其带来的负面后果，所以没有改变的动力和决心。
5.任务难度过大
孩子觉得任务难度过大，自己就算再努力也根本无法完成，所以一拖再拖。对于这种情况，家长要学会任务分解。
6.缺乏时间管理能力
根本意识不到时间的重要性，或者不知道1分钟、5分钟、1小时是多长时间，没有很好掌握时间的流逝，不会合理的安排和控制时间，常常感觉时间不够，但是又不知道多少时间足够，所以拖拖拉拉。
作为父母，尤其是中小学生的父母，孩子拖拉、磨蹭，真的很让人崩溃，尤其是在辅导家庭作业、吃饭、穿衣服、出门前收拾、睡觉前洗漱等等时刻。
孩子拖延，影响的不仅是家庭氛围、亲子关系，对孩子的成长还会带来很多负面影响：
1）学习效率低
没有时间观念的孩子，很难对学习时间进行合理的安排和控制，也会导致作息时间混乱，睡眠质量较差，从而导致孩子很难集中注意力专心学习，使得学习效率低下。
2）经常迟到或失约
不懂得准确判断时间的长短，以及对进行时间进行预估，很容易导致上课迟到，爽约，影响学习成绩，影响人际关系。
久而久之，还会导致太多的事情由于时间不足而堆积完不成，产生压力感，陷入恶性循环。
3）自我管理能力低
拖延、磨蹭，时间观念的欠缺，本质上就是时间管理能力低导致的自我管理能力差。
不能坚持，做事拖延，浪费时间等自我管理差的行为，又导致坏习惯多，情绪低落，心态差，情绪管理能力差……
影响的不仅是孩子的学习，更是孩子的一生。
要改善孩子拖延的问题，家长需要从以上各个方面着手，培养孩子的兴趣，从以下几点着重孩子的时间管理教育。
1. 进行时间教育
对孩子进行时间教育，让孩子建立时间概念。比如一节课的时间是45分钟，课间休息10分钟跟20分钟的区别，小区里溜一圈大概需要多少分钟，从家里到学校需要多少分钟，吃一顿饭大概是多长时间……让孩子从实际生活中感受时间的长短。
2. 使用时间安排表
使用时间安排表，使时间观念形象化，比如利用周六周日、节假日给孩子制作简单的时间表或者日程安排，或者利用寒暑假，给孩子制作一个作息时间表，让他切实感受到时间是如何流逝的，
3. 培养遵守时间的好习惯
心理学研究认为，那些凡是认为啥事都可以拖拉几分钟的人，往往对自己的言行不负责任；反之那些严格遵守时间的人，往往会对自己的言行负责。
所以我们必须培养孩子遵守时间的好习惯，比如孩子出去玩要做到准时回家，定时完成作业，说到做到，不迟到，不爽约，当然父母要身体力行，成为孩子的榜样。
4. 使用定时器
什么是“立刻”、“马上”？“再等一会”到底是多少会？拖延、磨蹭的孩子永远都搞不懂。
定时器作为一个中立的工具，可以帮助孩子清晰地感知时间的流逝，帮助孩子理解“转换”和“轮流”，将时间可视化，帮助孩子形成对不同时间段的正确认知。
比如我给女儿用的这款奇迹立方定时器，个人感觉效果就非常好，这款定时器设计简单，色彩鲜艳，十分适合3-12岁的孩子使用。
1分钟、10分钟、15分钟、20分钟、30分钟、60分钟，4档时间设计，对应数字一目了然，适合孩子学习、看书、玩手机、看视频等多种场景，使用场景十分简单，打开开关，翻转定时器，简单两步就能开始计时。
比如“数字30”朝上，30分钟后闹铃就会响起，再比如“数字15”朝上，15分钟后闹铃就会响起。
跟普通计时器相比，去掉了设置时间的步骤，避免孩子分心，而且计时全程静音无打扰，计时结束有声音加灯光提醒，计时精准，时间安排合理，有效改善时间观念的薄弱，帮助孩子培养时间观念，养成自我管理能力。
买来连续用了不到3个月，女儿就已经能分清楚五分钟、十分钟、半小时、一小时大概是多少时间，并且能安静的坐下来集中精力沉浸式学习半个小时左右的时间，学习效率有了很大的提升。
培养时间观念要从小抓起，更要家长日常生活中的努力和配合，只有让孩子在日常生活的方方面面体验和运用时间，才能形成这种重要的品质，这需要过程也需要工具辅助。
非常不错的一款定时器，仅需29.9元，强烈推荐家有拖延症小朋友的父母入手一款给孩子，帮助孩子认识时间，改掉拖拉、磨蹭的坏习惯。
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