洪涝后如何做好个人健康防护？切不可食用被洪水污染过的食物
海报新闻记者 姜雪颖 北京报道近期北方多地暴雨，造成内涝和洪水灾害。为了预防“灾后有疫”，疾控部门紧急发声，要求灾区居民注意防疫安全。“洪水并不干净，洪水中除了可能有玻璃渣、铁钉等尖锐物品之外，可能还...
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秋分后，养护肠道的时节到了，记得做好3件事，补好你的脾胃
节假日，亲友聚会，吃吃喝喝，这时候胃肠最容易出问题，昨天吃了一天，有些朋友已经感觉身体不清爽了：嘴里黏腻，肚子胀气、便便拉不出来......如果不及时调整，过不了几天就上火，让你嗓子疼、爆痘、口臭、烦...
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长期走路对健康有利吗？医生：过了65岁的老人，建议做好五件事
今天一大早，我刚起床，心情就已经很糟糕。洗漱完下楼，就看到妻子在桌边喝咖啡，一脸怒气。“又整天没去上班，在家里晃来晃去！”妻子冲我大声说道，“你就会吃白饭吗？天天游手好闲的！”我正想解释几句，妻子已经...
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二十四节气-寒露养生做好“三防” 三处要暖
央广网北京10月8日消息（记者 雷妍）古有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。10月8日是寒露节气。此时露水更多且带有寒意，顾名寒露。北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师杨婕介绍，寒露节气，北方已经...
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寒露到了，节气养生只需做好这“5件事”，比吃任何补药管用
山西省中医院针灸科 侯丽亚寒露是秋天的第五个节气，开始于每年的10月7-9日，持续半个月的时间。寒露指露水已寒，将要结冰。二十四节气解上说「露水先白而后寒」，阴气渐盛，秋凉而成白露，秋冷而成寒露，水点...
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人过了70岁才明白：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做好4件事
引言人过了七十，如何保持一个最佳的生活状态，值得我们去好好思考和规划。很多老人整天都在锻炼身体、每天午睡补充睡眠，甚至过度运动，其实不可取，过犹不及。人过了70岁才明白：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而...
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医生提醒：60岁后体检，做好这4项检查就可以，不必每个检查都做
如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。你是不是经常听到这样的故事：某某某，60多岁，平时身体很好，从不生病，也不去医院体检。有一天，突然感觉头晕...
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100岁老人像70岁，长寿秘诀被发现:不是多走路，而是做好这五件事
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。村里的百岁老人张奶奶坐在门前的藤椅上，眼神明亮，面带微笑。尽管已经步入百岁...
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减肥要控制体脂率？做好这5点能助你减肥成功
所谓的体脂率就是脂肪在身体所占比例，体脂率直接决定人们的健康程度和体型。只要拥有合理的体脂率，就能降低患上三高风险，轻轻松松拥有好身材。如何控制体脂率？1、多喝水多喝水能给人们一定的饱腹感，提高基础代...
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中国教育报评论员：做好健康服务 让青少年茁壮成长 - 两会快评
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