「轻松瘦身！跟着这个减脂饮食指南，30天瘦掉10斤！」
减脂餐应该怎么吃，才能健康地瘦下来？首先，过度节食是不可取的，一份科学的减脂餐应该包括早午餐三餐，并且保证每天的热量摄入不低于基础代谢值（1200-1500大卡），才能保证身体的基础运转，避免身体陷入...
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印尼用工市场2023趋势研报霞光智库首发
作者 | 李小天编辑 | 宋函报告撰写 | KUPU印尼，一个长期被世界所忽视的庞大国家，现在正以迅速增长的人口红利、东南亚第一的经济体量，成为发展前景最为广阔的国家之一。根据data.ai的数据显示...
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5个助你改善健康的科学指南，快来收下
一个人的身体是否健康长寿一些身体健康指标的数值是最直接的判断当各项指标维持在正常值那么健康长寿的几率便会越大别着急！各科医生分享了5个让你更健康的指标咱们这就去了解一下！01握力越好，心脏越健康握力标...
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保护牙齿，健康无忧！牙齿保护指南，收藏必备！
2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，12岁年龄组的牙龈出血检出率为 58.4%，牙石检出率为 61.3%。随着...
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水瓶座交友指南，让你的社交生活更激动人心
大家好，今天我们来了解一下水瓶座相关的一些小知识。水瓶座匹配星座前三名有哪几个星座呢？水瓶座匹配星座第三名：射手座。火象星座的射手座和风象星座的水瓶座在一起的恋情会比较愉快，顺遂。因为双方都是热点、新...
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懒人必读：时髦百搭鞋一键解决，轻松省时省力解放你的造型
如果说亲自排队买鞋是男人的爱好，那绝不亲自刷鞋，就是男人的尊严。这话放之四海皆准：来自南方的阿楠，即使白鞋在梅雨季节生出黑绿色苔藓，也只会用白色纸巾蹭一蹭，俩眼一闭穿上脚，毕竟怎么洗也洗不掉，不如不洗...
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大蒜芽，毒与否，坚持用还是丢弃？营养师解答全指南
相信大家都有听说过，发芽的食物吃了会影响到身体的健康，所以，很多人都会将发了芽的食物扔掉，对于这种说法到底对不对呢？1、大蒜对于......
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开学必备：学神回归，带给你最全面的健康指南
来源：人民网暑假接近尾声，“神兽”即将回笼。从假期状态转入学习状态，面对新环境新变化，孩子在生活作息、心理状态、身体健康等方面面临诸多挑战。如何帮助孩子以饱满的状态开启新学期？请牢记这些注意事项。...
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海鲜自由指南：休渔期如何解放你的味蕾？
俗话说得好，“劝君莫吃四月鱼”。 为保护自然环境与鱼类资源， 自5月1日开始，我国的渤海、黄海、东海、南海 全面进入伏季休渔期，......
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指南来了：关于补钙的问题，你想知道的都在这里了！
鲍秀兰北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，首都儿科研究所专家门诊部特聘专家，鲍秀兰儿童早期发展优化中心首席专家 ......
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