有人说：大量运动会加快人体新陈代谢速度，加速机体老化速度，所以保持低量运动更有益，这句话对吗？
人过30就在衰老，像花草树木一样，逐渐枯萎，运动量加大，就是再极度消耗体能，最核心的元气是很难靠食物补回来的，是需要精血蕴化出来，或则修行补回来。不懂修炼的人，盲目运动确实是在慢性自杀。很高兴尚形君来...
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减肥后新陈代谢变得很低，吃一点就会变胖，有哪些可以提高新陈代谢的食物？
人们普遍错误地认为减肥会导致新陈代谢降低。虽然减肥确实会导致新陈代谢率暂时下降，但这种影响通常很小，可以通过适当的饮食和运动来逆转。事实上，定期运动和健康饮食可以促进新陈代谢并促进长期减肥。以下是一些...
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