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三伏天常吃这菜,解馋开胃,好吃不贵!

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三伏天常吃这菜,解馋开胃,好吃不贵!

六月已经结束了,七月终于来了,夏季是让人又爱又恨的季节,夏天天气太炎热,导致气温太高,加班会有加班补贴,但是不开心的事情,就是天气太炎热,很多人都受不了,根本不愿意出门。作为生活在武汉这座城市,每年要经历酷暑的考验,到了三伏天以后,就像呆在“火炉”旁边一样,由于空气水分多,气候呈现闷热的状况,让人身体特别困乏无力,胃口变得特别差。

今年的三伏天比往年更加炎热,持续时候特别差,我们需要正确面对它,要注意防暑降温,要少熬夜加班,饮食尽量要清淡一些,这样对身体有许多好处。今天分享我们家每周必吃的开胃菜肴——榨菜豆腐蒸肉片,做法很简单,天天吃都不会腻。三伏天将至,常给家人吃这菜,解馋开胃,好吃不贵,不懂吃可惜了。

【榨菜豆腐蒸肉片的食谱解析】

选购一些食材:选购优质榨菜120克(榨菜又名芥菜,是用新鲜的芥菜加工而成,很受南方人的喜爱,口感

质地脆嫩,风味鲜美,营养丰富,可以搭配各种食材炒着吃),嫩豆腐250克左右(豆腐分为老豆腐和嫩豆腐,豆腐属于高蛋白的加工食材,口感十分嫩滑,老少皆宜,吃起来非常解馋又下饭),少许玉米淀粉,原味酱油少许,蚝油一小勺,食用油若干,一小勺料酒,生抽少许,冷水若干,猪肉里脊半斤(一定要选择新鲜的猪肉,才能保证猪肉的口感),香葱若干根,新鲜香菇若干个,其他调味品。

具体制作顺序:

第一步:提前选购好榨菜,豆腐和猪肉里脊,先把嫩豆腐切成小方块,另外起锅煮一些清水,放入豆腐块焯水处理,去掉里面的豆腥味,控干水分备用。

第二步:将榨菜用清水洗净,切成若干片状,然后切成细丝,泡掉里面的盐分,生姜切成细丝,香葱切成小葱花。

第三步:鲜香菇去掉菌柄,反复用清水洗干净,切成若干片状,猪肉彻底洗干净,猪肉切成若干片状,都放在容器里,将猪肉片腌制调味。

第四步:加上少许原味酱油,加上半勺料酒,加上玉米淀粉和食盐,加上半勺胡椒粉,调入一丢丢原味酱油,滴入一些食用油,锁住猪肉的水分,让猪肉充分腌制入味。

第五步:准备好一个大一点的碗,碗中放入豆腐块,铺上一些榨菜和嫩豆腐,备用。

第六步:锅中加上适量冷水,将其放入蒸锅里,大概需要蒸10到15分钟,还可以淋入一些热油,撒上若干小葱花,这款榨菜豆腐蒸肉片就可以开吃了。

榨菜豆腐蒸肉片是一道老少皆宜的菜肴,做法十分简单,口感非常脆爽开胃,肉片十分嫩滑,豆腐入口即化,榨菜非常脆爽,有荤有素,好吃又解馋,我们一家人都爱吃,孩子再也不挑食了。

你们是否吃过这道榨菜豆腐蒸肉片呢?(文中配图都来自网络)

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三伏天将家人解馋开胃可惜


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