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不节食、不运动怎么瘦下来？几个适合懒人的减肥方法，做到没有不瘦的！1、粗细粮结合主食可以分为精细主食跟粗粮，精细主食消化速度快，过量摄入容易导致血糖上升，脂肪堆积，不利于减肥。而粗粮的消化时间慢，且富...

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因为外貌焦虑，14岁的她执意要减肥，还因此患上神经性厌食症。这是最致命的精神疾病之一，因无法正常进食，会导致营养缺失、生理性紊乱和器官衰竭等。广西脑科医院精神科医生通过营养治疗和心理干预，帮助少女摆脱...

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喜欢吃却又无法忍受自己的身材，有这样想法的女生大有人在，那么要如何吃的开心同时又能达到瘦身的效果呢？其实很简单，不需要你节食或是忌口，只需要按照一日三餐减肥食谱，适当做一些运动。饮食方面，无论设定怎么...

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减肥反弹是一件让人非常崩溃的话题。对于很多人来说，体重降低很容易，反弹更容易。减肥时很多人都会通过节食或者运动，使自己不但饥肠辘辘，而且疲惫异常。遭受这么多的痛苦，难道还不够让人崩溃吗？有一些秘诀可以...

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在减肥的过程中，饮食是非常重要的一个环节，正所谓三分练七分吃，饮食对了，减肥就成功了7成。而三餐的搭配不仅关乎到身体的健康，还直接影响到减肥的效果。那么，减肥人士的三餐应该怎么吃呢？下面为大家详细介绍...

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不吃饭能减肥，但不建议节食减肥，因为一旦正常饮食就会反弹，可以通过合理的饮食来减肥，但一定不能不吃，接下来给大家分享几款合理的饮......

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我19年怀孕前是100斤，自己感觉不胖不瘦正好，怀孕开始啥都吃不下，体重九十几斤了，怀孕三个月后胃口大开，因为是双胞胎，我吃完饭......

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吸脂减肥是减肥瘦身的一个有效辅助手段，对身体健康也能有一定程度的帮助，不过要了解几个吸脂减肥的事实：·吸脂可以减肥，但减重的效果不大。很多人做了抽脂手术后发现身材瘦了不少，但体重却没有减多少，这主...

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