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很多胖友想要快速减肥，轻信网络上流传的“快速减肥法”，结果非但没瘦，还把自己减成了易胖体质。今天减妞给大家总结了一些关于减肥的真相，希望你可以尽早明白，别再被坑了。1.三分练，七分吃，如果只运动，却不...

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近日，华东师范大学科研团队发现人类的米色脂肪通过局部热疗激活产热可大大减轻肥胖症状并改善代谢紊乱3月4日这一发现发表在顶级期刊《细胞》上团队图片还登上了封面什么？不运动就可以减肥？回答这个问题前团团想...

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减肥其实就是个加减法，无非就是与人体的摄入热量和消耗热量有关，当摄入量大于消耗量，就会引起肥胖，相反地，当消耗量大于摄入量，自然就会瘦了。那么怎样才能使摄入量小于消耗量呢？以下六个小贴士帮你有效减肥。...

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如何减肥也是很多女生日常关心话题之一，减肥方法多种多样，主要是要找到适合自己的，今天就一起来看看小编介绍的一些减肥方法，让你在夏季轻轻松松瘦下来。1、三餐要吃得合理三餐一定要吃得合理哦，一般早餐要吃得...

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关于我减肥瘦下来悟出的减肥真相。首先减肥减的是不良的生活和饮食习惯，减的是你个人的缺点，练的是你的心境。有些人说自己是易胖体质，喝水都胖，那你应该先问问你自己，你懒不懒啊？成天搁那一坐一躺狂刷剧都不睡...

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在这个以瘦为美的时代，很多人无论是否真的算得上胖，都一直在减肥路上前行。尤其夏天衣着清凉，减肥更是成了很多人的首要任务！但生活中很多习惯却会让你变胖，你知道具体都有哪些吗？1口味重的人更容易长胖人体有...

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晚上不吃饭不但起不到减肥的作用，反而可能会起到增肥的作用，原因如下：1、晚上不吃饭会打破胃肠道正常的节律，当胃肠道的正常节律被打乱，就会使得脾胃运化的能力下降，脾胃运化能力下降就使得吃进来其他的食物不...

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减肥的真相是：能够成功减肥，首先要有清晰的头脑认知。区分开，什么是减肥，什么是减重？而真正能够成功减肥的人，源于他良好的生活方式与坚持不懈努力。以下是一些关键的真相，希望大家认真看完，将会走很多弯路！...

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作为一个懒人，减肥似乎是一件遥不可及的事情。但是，其实有一些简单的方法可以帮助你在不知不觉中瘦下来。学习一些适合懒人的减肥方法，让你不知不觉瘦下来！第一种方法：做家务相信很多懒人都不喜欢去健身房运动，...

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这样的体重对应身高，作为长期不锻炼的人来说，脂肪是超标的，你可以看看下面这个会员，她减肥前和你差不多，但是减肥后就是后面这样了！如果你也想拥有后面这种身材，那么下面这套方案就可以帮助到你。如果你仅仅只...

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