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在我们日常生活中，大家应该知道，要想自己的身体变得健康而且一年到头都不生病，就应该注意生活上方方面面的问题，毕竟自己的身体抵抗力提高了，那些疾病想要控制你自己都没有办法，下面让我们具体来看一看吧。如何...

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健康养生一般可以通过调整饮食以及运动锻炼的方式，还可以通过改善不良的生活习惯以及在日常生活中需要保证心态平和。1、调整饮食：在日常生活中饮食要以清淡为主，比如可以适当的吃一些八宝粥、山药粥、挂面汤等食...

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任何中药材或者食材泡酒，不仅没有养生效果，而且还有致癌风险，除非按照医嘱开具处方，用于治疗身体疾病。为什么这样说呢？因为酒精和酒精饮料，多次被国际癌症研究机构（IARC）列为Ⅰ类致癌物。所谓的Ⅰ类致癌...

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我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基...

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1、不熬夜，熬夜就是在熬命。2、不生气，生气多病。3、不抽烟，抽烟有害健康。4、少喝酒，喝酒要适度。5、不久坐，久坐易患病。6、早餐很重要的，一定要吃。7、要保持情绪的稳定。8、要保持心态平衡。9、作...

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男人的养生可以从以下几个方面入手：一、合理饮食：男人的饮食应该清淡易消化，少吃高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物。多食用富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果、全谷类食品等...

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据养生每日推送俗话说：“过了白露节，夜寒日里热”。白露时节，天气转凉，虽然白天的阳光依旧灼热，但到了夜晚气温下降的也很快，昼夜温差很大。在这种天气里，养生也有更多讲究。白露后，注意润燥秋燥是秋天的主旋...

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若出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪老觉得晚上睡眠不好白天身体没劲我们不妨找到身体自带的“开心穴”学会正确按压让你解压舒心，带走不高兴还你一个好心情舒心第一穴——膻中穴第一个穴位就是在我们任脉上非常重要的穴位...

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俗话说，百病由心生，百病从心治。世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心。(1）少怨看淡不平事，不怨生活苦，自然会气顺身健。知乎上有个提问：“我是一个很喜欢抱怨的人，该怎么办？”网友的评论一...

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山西省中医院针灸科 侯丽亚寒露是秋天的第五个节气，开始于每年的10月7-9日，持续半个月的时间。寒露指露水已寒，将要结冰。二十四节气解上说「露水先白而后寒」，阴气渐盛，秋凉而成白露，秋冷而成寒露，水点...

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