生活家

蛤蜊有什么营养价值吗？吃起来有什么营养禁忌没？ 蛤蜊是一种受欢迎的海鲜，它们含有丰富的营养价值，是健康的食物选择。蛤蜊含有丰富的营养价值，它们是丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪的来源。...

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夏至的到来，真正进入暑热时节，气温高，湿度大，大家要做好防暑降温措施，饮食也要调整，多吃一些应季食材，补足营养，安稳过夏天。一、仔姜炒鸭1、将鸭肉剁成小块，再切点蒜粒、仔姜粒，红椒碎。锅中加入清水，加...

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响螺苦瓜汤主食材：响螺片20g / 瘦肉100g / 苦瓜200g中国美食文化博大精深，地域口味也天差地别，如果非要说哪个地方的......

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中国素有“烹饪王国”之称，饮食文化源远流长。中国烹饪是一种艺术，是一种文化，是我国各族人民辛勤的劳动成果和智慧的结晶，是中华民族传统文化的一个重要组成部分。饮食与人类的生活密不可分，纵观中国几千年的文...

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如果你要保持身材的话，从三个方面下手：一方面：运动，每天固定锻炼1-2小时，可以跳操，从做一些简单的运动开始，可帮助你消耗能量。但是一定要坚持，会有意想不到的效果噢！一方面从饮食上面做文章，主食少吃，...

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#头条创作挑战赛#粉丝、粉条都是特普通的食材，但也是众多年货中必不可少的，家家都得囤，它们的用处可大了去了，蒸、炒、炖、凉拌、......

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孕妈们该如何健康饮食？第四课孕期吃粗粮孕期吃粗粮好处多！粗粮中保持了许多细粮没有的营养，膳食纤维比较多，富含B族维生素等。对于准妈妈来说，适当补充些粗粮，不但可以弥补细粮中没有的营养，而且粗粮中的膳食...

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中国临床营养网（lcyycc）作者介绍王磊《中国临床营养网》签约作者，专家顾问原武警总医院营养科副主任医师第二军医大学营养学博士。医疗特长：从事临床营养工作近二十年，对因手术、肿瘤及各种慢性疾病所引起...

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今日小暑☀烈日炎炎正需要最爽口、健康的消夏美食。位于阳光明媚的伊比利亚半岛的西班牙一直都是世界顶级的美食圣地。高山、平原和大海的馈赠、地中海的独特气候、几乎全年无休的光照，让西班牙成为橄榄油、鱼类、水...

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很多人说，运动就是为了“过嘴瘾”时没负担。实际上，高热量、过油腻的饮食不仅增加肠胃负担，更与运动目的背道而驰。由中国营养学会组织编写的《中国学龄儿童膳食指南（2022）》于2022年5月19日正式发布...

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