生活家

1、严格控制一日三餐，定时定量，少吃零食和夜宵，偶尔食用也应以低糖、低脂肪的水果、蔬菜为主。2、每天吃早餐，避免中午因饥饿而吃过多食物。3、烹调时多采用蒸、煮、凉拌和快炒，少用油，不用煎和油炸。4、用...

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夏天如何保养身体有以下几条建议：1.注意防晒！！！防晒‬真的‬很重要‬，皮肤‬长期‬暴露‬在‬紫外线‬下‬，严重‬的‬会‬脱皮‬！还‬容易‬长斑‬！2.多补充水分！夏季要多喝温开水‬，避免‬脱‬水‬。...

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有些人没吃饭肚子也会感觉到“撑”坐立难安总想打嗝或“排气”……他可能正在经历「胀气」每个人的胃肠道都有气体但是当进入体内的气体量与排出气体之间存在差异时就可能使气体量积蓄增多让人越来越“膨胀”怎样调理...

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小王来到谢老师的草药房，面带微笑地向谢老师请教：“谢老师，我最近在研究细辛的用量，发现关于这个问题众说纷纭，似乎没有一个确切的定论。我在不同的资料中看到，细辛的用量差异很大，您能为我解答一下吗？”谢老...

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长寿是我们一直研究的、永久性的课题，老人长寿，是家庭的福气，而这份福气的延续，靠的是后辈对老人的态度。图片来源：壹图网总在老一辈......

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听说春季艾灸可以祛寒？“养生迷”张阿姨马上买了全套用具灸起来~~~可没想到灸了3天张阿姨又是嗓子疼又是牙龈出血各种上火症状都找上......

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大家好，今天哒哒君要聊的话题是老年人洗澡的频率。我们都知道，洗澡是一项重要的卫生习惯，但是老年人的身体状况可能与年轻人不同，因此......

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上善若水。水对生命之重要，人人皆知，但如何正确地喝水却不是个个明了。因此，不乏对此进行科普者。给别人进行科普者，无不是以医生之嘴、用专家之名、打着科学的旗号。只是，我说我是对的就是对的了？你说你说的是...

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首先，何为月子？月子其实就是术语上的产褥期，是从胎盘娩出开始，到全身器官（除乳腺外）恢复到怀孕之前的状态，这段时间，一般需要6周，也就是42天，为产褥期，也就是我们俗称的月子。而坐月子，其实就是产褥期...

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小苏打在猪场的应用还是比较广泛的，主要可以有以下几个方面一、促进生长增体重在猪饲料中添加小苏打，可以提高猪的增重速度。二、中和胃酸小苏打是一种弱碱，能中和胃酸，使胃内容物的酸度下降，减少疼痛，所以对于...

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