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央广网北京10月8日消息（记者 雷妍）古有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。10月8日是寒露节气。此时露水更多且带有寒意，顾名寒露。北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师杨婕介绍，寒露节气，北方已经...

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俗话说，百病由心生，百病从心治。世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心。(1）少怨看淡不平事，不怨生活苦，自然会气顺身健。知乎上有个提问：“我是一个很喜欢抱怨的人，该怎么办？”网友的评论一...

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山西省中医院针灸科 侯丽亚寒露是秋天的第五个节气，开始于每年的10月7-9日，持续半个月的时间。寒露指露水已寒，将要结冰。二十四节气解上说「露水先白而后寒」，阴气渐盛，秋凉而成白露，秋冷而成寒露，水点...

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文/墨然俗语说：“心乱则百病生，心静则万病息。”，一个人内心不平静，是很难过好生活的。只有保持内心的平静，才是养生之道。越是冷静，越能够处事不惊，万物皆自得。一念心清静，处处莲花开。心静了，才能更从容...

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保持乐观的心态人生不如意之事十之八九，不要因为一时的挫折和困难就灰心丧气，要相信自己有能力克服困难，迎接挑战。要多看看生活中的美好，多感恩身边的人和事，多给自己一些鼓励和赞美，让自己的心情保持愉悦和积...

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初春乍暖还寒，忽冷忽热，抵抗力弱的人容易在这个时候生病，再加上前段时间的新冠和近几个月甲流、诺如病毒的大肆侵袭，更是让人觉得身体......

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女性到了40岁，身体机能逐渐降低，可从饮食、生活方式等方面进行养护，同时注意预防骨质疏松、心脑血管疾病，做好日常体检。1、饮食：多吃富含钙、维生素、低盐及蛋白质的食物有助于防治骨质疏松。保证食物多样，...

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生活中，很多人养成了每天用柠檬、黄芪等泡水喝的习惯。然而，在专家看来，这些看似健康的养生水，并非人人都能喝。以秦先生常喝的蜂蜜水为例，从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干...

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引言人过了七十，如何保持一个最佳的生活状态，值得我们去好好思考和规划。很多老人整天都在锻炼身体、每天午睡补充睡眠，甚至过度运动，其实不可取，过犹不及。人过了70岁才明白：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而...

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主讲人：王琦中国工程院院士，国医大师，北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师，是男科学创始人、学科带头人，是国家级重点学科中医基础理论学科带头人，擅长治疗内科消化、呼吸、内分泌、免疫、循...

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